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ダイエット日記 > KONAさんのマイページ

日記

2011年9月10日(土)
体重81.9kg   体脂肪率42.8%
収支カロリー 24 kcal
摂取カロリー 2,131 kcal
消費カロリー 2,107 kcal

毎朝体重を量る

○

腹八分目

○

一日一食はダイエット食品に置き換える

○

06:11

コメント(0)

2011年9月9日(金)
体重81.9kg   体脂肪率42.8%
収支カロリー -869 kcal
摂取カロリー 1,238 kcal
消費カロリー 2,107 kcal

毎朝体重を量る

○

腹八分目

○

一日一食はダイエット食品に置き換える

○

06:50

コメント(0)

2011年9月8日(木)

毎朝体重を量る

○

腹八分目

○

一日一食はダイエット食品に置き換える

○

実はきのうからダイエットをはじめてました

82・4`〓81・9`

とりあえずは食事の改善からスタートしてみた
早く70`台になりたいだぁ〓


ダイエットしてること…まだ旦那様にはバレてないみたい〓〓
バレるとウッサイからなぁ

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40歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして(^O^)
34才のKONAです(*^o^*)

最近体重を計ったら…20センチ以上背の高い旦那様より体重が重くなってました(T_T)

なんか…可愛い服(好きなデザインの服)も着れず、このまま老けていくのかと思ったら…泣けてきました(ρ_;)

標準体重になって、大きいサイズコーナーじゃないところで、服をイッパイ買いたいですo(^-^)o
2011年9月8日スタート
開始時81.9kg   
-2.8kg
現在79.1kg 40.2%
あと17.1kg
目標62.0kg   

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

チャー助
52歳 女性 
157.5cm 76.3s

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 79.4s

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chiro
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160.0cm 61.6s

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