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ダイエット日記 > KONAさんのマイページ

日記

2011年11月20日(日)
体重80.3kg   体脂肪率41.4%

毎朝体重を量る

未記入

腹八分目

未記入

一日一食はダイエット食品に置き換える

未記入

コメント(0)

2011年10月17日(月)
体重81.4kg   体脂肪率42.4%

毎朝体重を量る

未記入

腹八分目

未記入

一日一食はダイエット食品に置き換える

未記入

コメント(0)

2011年9月20日(火)
体重80.9kg   体脂肪率41.8%

毎朝体重を量る

未記入

腹八分目

未記入

一日一食はダイエット食品に置き換える

未記入

コメント(0)

2011年9月17日(土)
体重80.1kg   体脂肪率41.1%
収支カロリー -29 kcal
摂取カロリー 2,062 kcal
消費カロリー 2,091 kcal

毎朝体重を量る

○

腹八分目

×

一日一食はダイエット食品に置き換える

○

22:39

コメント(0)

コメント(0)

2011年9月16日(金)
体重80.1kg   体脂肪率41.2%
収支カロリー -643 kcal
摂取カロリー 1,448 kcal
消費カロリー 2,091 kcal

毎朝体重を量る

○

腹八分目

○

一日一食はダイエット食品に置き換える

○

22:17

コメント(0)

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40歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして(^O^)
34才のKONAです(*^o^*)

最近体重を計ったら…20センチ以上背の高い旦那様より体重が重くなってました(T_T)

なんか…可愛い服(好きなデザインの服)も着れず、このまま老けていくのかと思ったら…泣けてきました(ρ_;)

標準体重になって、大きいサイズコーナーじゃないところで、服をイッパイ買いたいですo(^-^)o
2011年9月8日スタート
開始時81.9kg   
-2.8kg
現在79.1kg 40.2%
あと17.1kg
目標62.0kg   

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

チャー助
52歳 女性 
157.5cm 76.3s

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 79.4s

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chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

ぴよこ
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161.0cm 66.0s

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40代前半 女性 
160.0cm 61.6s

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