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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎朝体重を量る実行率100%100%
2.腹八分目実行率90%90%
3.一日一食はダイエット食品に置き換える実行率90%90%
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日記

2012年2月14日(火)
体重79.1kg   体脂肪率40.2%

毎朝体重を量る

未記入

腹八分目

未記入

一日一食はダイエット食品に置き換える

未記入

コメント(0)

2011年12月15日(木)
体重80.0kg   体脂肪率41.4%

毎朝体重を量る

未記入

腹八分目

未記入

一日一食はダイエット食品に置き換える

未記入

コメント(0)

2011年12月8日(木)
体重80.3kg   体脂肪率41.6%

毎朝体重を量る

未記入

腹八分目

未記入

一日一食はダイエット食品に置き換える

未記入

コメント(0)

2011年12月5日(月)
体重80.8kg   体脂肪率81.7%

毎朝体重を量る

未記入

腹八分目

未記入

一日一食はダイエット食品に置き換える

未記入

コメント(0)

2011年11月21日(月)
体重81.1kg   体脂肪率42.0%

毎朝体重を量る

未記入

腹八分目

未記入

一日一食はダイエット食品に置き換える

未記入

コメント(0)

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41歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして(^O^)
34才のKONAです(*^o^*)

最近体重を計ったら…20センチ以上背の高い旦那様より体重が重くなってました(T_T)

なんか…可愛い服(好きなデザインの服)も着れず、このまま老けていくのかと思ったら…泣けてきました(ρ_;)

標準体重になって、大きいサイズコーナーじゃないところで、服をイッパイ買いたいですo(^-^)o
2011年9月8日スタート
開始時81.9kg   
-2.8kg
現在79.1kg 40.2%
あと17.1kg
目標62.0kg   

 

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.6s

noki
40歳 女性 
160.0cm 76.2s

amu34
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chiro
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161.0cm 66.0s

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40代前半 女性 
160.0cm 61.6s

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