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ダイエット日記 > ゆきピョンさんのマイページ

日記

2011年9月23日(金)
体重52.0kg   体脂肪率35.6%

毎日体重&体脂肪測る

○

食べて6時間は寝ない

○

16日目

18:29

18時起床

19時半 揚げ出し豆腐、野菜スープ、サラダ

翌11時半就寝


今日は♀3人でWiiマリオ!(◎_◎;)
祝日の金曜日にジャージ&スッピンで!!
みんなコントローラー持参してきたしっ!!笑
朝8時解散です。
色気のない日になりました⊂((・⊥・))⊃笑

でもみんなが持ってきたポテチには手出さんかったよ( ´ ▽ ` )ノ

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2011年9月22日(木)
体重52.6kg   体脂肪率36.5%

毎日体重&体脂肪測る

○

食べて6時間は寝ない

○

15日目

07:16

5時半起床

8時 お好み焼、チーズフライ

翌11時就寝


今日はお好み焼食べに行った(>_<)
おいしかったぁ♪
チーズフライはよけいですね・・・。

てか寝るの遅い!!
海外ドラマは見出したら寝れません( ´ ▽ ` )ノ
プライベートプラクティス シーズン3(*^^*)
明日、ってか今日お休みだからいっかぁ♪

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2011年9月21日(水)
体重52.5kg   体脂肪率36.0%

毎日体重&体脂肪測る

○

食べて6時間は寝ない

×

14日目

17:18

17時起床

19時 おでん

翌4時半 サラダ、野菜スープ

8時半就寝


やばい!!遅くに食べちゃった(>_<)
寝るの遅くしたい( ;´Д`)笑

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2011年9月20日(火)
体重52.6kg   体脂肪率36.6%

毎日体重&体脂肪測る

○

食べて6時間は寝ない

×

13日目

18:07

17時起床

18時 ヨーグルト

20時 水炊き→雑炊

翌1時半 半身浴

2時半 チョコ、ワイン

8時就寝


今日めちゃ食べちゃった( ;´Д`)
友達夫婦のお家で鍋!!
それは楽しかった♪

でもいやな事あったら食べちゃうんだぁ(´・_・`)
ストレスで暴食とか聞いた事あるけど、自分に甘い奴だと思ってた・・・。
ごめんなさい!!
チョコ沢山食べちゃった(>_<)
でも発見!!チョコとワイン(白)は合いません!!笑

さて、グジグジせずにまた明日から頑張ります\(//∇//)\

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2011年9月19日(月)
体重52.4kg   体脂肪率36.5%

毎日体重&体脂肪測る

○

食べて6時間は寝ない

○

12日目

17:23

18時 カルボナーラ、サラダ

翌2時 マック

「デブの日」振替した( ´ ▽ ` )ノ

コメント(1)

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30代前半 女性 身長:147.0cm
8月23日から開始!!
開始 体重56kg 体脂肪38.2%
サイトスタート9月8日(17日目)で
体重−2.3kg 体脂肪−0.7%

「食べるは一瞬、付くのは一生」

ダイエット仲間募集中\(//∇//)\
気軽にコメント頂けたら嬉しいです♪
2011年9月8日スタート
開始時53.7kg 37.5%
-5.6kg -3.5%
現在48.1kg 34.0%
あと6.1kg あと9%
目標42.0kg 25.0%

 

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 51.0s

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 49.0s

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chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

はなこ
30代後半 女性 
160.0cm 61.6s

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