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ダイエットルール

1.飲み物はお茶or水のみにする実行率0%0%
2.間食はしないor半分までにする実行率0%0%
3.油分が多い物はなるべくさける実行率0%0%
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日記

2011年9月16日(金)
体重55.0kg

飲み物はお茶or水のみにする

未記入

間食はしないor半分までにする

未記入

油分が多い物はなるべくさける

未記入

55.0kg

06:54

コメント(0)

2011年9月13日(火)
収支カロリー -1,800 kcal
摂取カロリー 200 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

飲み物はお茶or水のみにする

未記入

間食はしないor半分までにする

未記入

油分が多い物はなるべくさける

未記入

2011年9月8日(木)
収支カロリー -1,955 kcal
摂取カロリー 45 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

飲み物はお茶or水のみにする

未記入

間食はしないor半分までにする

未記入

油分が多い物はなるべくさける

未記入
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27歳 女性 身長:161.4cm
専門学校に通ってます〓最近食べる量が増えてるのでどうにかしようと思ってます
2011年9月8日スタート
開始時58.0kg
-3kg
現在55.0kg
あと7kg
目標48.0kg

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 52.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

のど飴
女性 
162.0cm 56.8s

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chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

はなこ
40代前半 女性 
160.0cm 61.6s

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