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ダイエット日記 > まいろるさんのマイページ

日記

2011年9月12日(月)
体重52.4kg
収支カロリー -2,215 kcal
摂取カロリー 300 kcal
消費カロリー 2,515 kcal

毎日体重計る

未記入

食事を極端に減らさない

未記入

ジムに週2、3回×2時間

未記入

寝る前に食べない

未記入

52.4kg

17:13

コメント(0)

2011年9月11日(日)
収支カロリー -2,117 kcal
摂取カロリー 390 kcal
消費カロリー 2,507 kcal

毎日体重計る

未記入

食事を極端に減らさない

未記入

ジムに週2、3回×2時間

未記入

寝る前に食べない

未記入

2011年9月10日(土)
体重52.2kg

毎日体重計る

×

食事を極端に減らさない

○

ジムに週2、3回×2時間

○

寝る前に食べない

○

52.2kg

17:40

コメント(0)

今から

11:44


朝ご飯
カレーと
梨1/2食べて


今からジムデビュー


とりあえず
3キロ走って
腹筋、背筋など
してきやーすっ






がんばれ自分( ̄^ ̄)

コメント(0)

初めて

01:54


今日はお昼
お茶漬け食べて
晩ご飯には
中華丼半分と
からあげ食べた(´▽`)

そりゃ体重減るわけなく毎日自分の下半身に
幻滅してます。


今日見たテレビで
マドンナの専属トレーナーでトレーシーのDVDがいいみたいだから毎日やろうかな、と。



続くかにゃ〜〜


素足、ぺたんこ靴で
堂々と歩きたいよね。



ハーパンさらっと
着たいよね。



成人式で「あれ?まいめっちゃ痩せた?ばり綺麗になっとる。」言われたいよね。








明日汗かきまくろう。

コメント(0)


飲んだー
振り出しやあ(´;ω;`)歩きすぎて
ふくらはぎぱんぱん!

日曜だけど
おやつとかは
禁止や!!
飲んだ戒め!

みじめに
再会なんか
絶対いやだ!!!

コメント(0)

2011年9月9日(金)
収支カロリー -1,861 kcal
摂取カロリー 630 kcal
消費カロリー 2,491 kcal

毎日体重計る

未記入

食事を極端に減らさない

未記入

ジムに週2、3回×2時間

未記入

寝る前に食べない

未記入
2011年9月8日(木)
体重51.8kg
収支カロリー -1,001 kcal
摂取カロリー 1,490 kcal
消費カロリー 2,491 kcal

毎日体重計る

未記入

食事を極端に減らさない

未記入

ジムに週2、3回×2時間

未記入

寝る前に食べない

未記入

51.8kg

00:46

コメント(0)

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女性 身長:162.0cm

大石参月ちゃんみたく
なりたい!
成人式までに
女磨きがんばる!!!
本気モード!!!!
ひさびさこんなに
燃えています!!!
2011年9月8日スタート
開始時52.0kg
-1.8kg
現在50.2kg
あと3.2kg
目標47.0kg

 

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160.5cm 49.6s

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