ダイエット日記 > まいろるさんのマイページ
2011年9月12日（月）
体重52.4kg 収支カロリー -2,215 kcal
摂取カロリー 300 kcal
消費カロリー 2,515 kcal
毎日体重計る |  | 食事を極端に減らさない | |
ジムに週２､３回×２時間 | | 寝る前に食べない | |
52.4kg
17:13
2011年9月11日（日）
収支カロリー -2,117 kcal
摂取カロリー 390 kcal
消費カロリー 2,507 kcal
毎日体重計る | | 食事を極端に減らさない | |
ジムに週２､３回×２時間 | | 寝る前に食べない | |
2011年9月10日（土）
体重52.2kg 毎日体重計る |  | 食事を極端に減らさない |  |
ジムに週２､３回×２時間 | | 寝る前に食べない | |
52.2kg
17:40今から
11:44
朝ご飯
カレーと
梨1/2食べて
今からジムデビュー
とりあえず
3キロ走って
腹筋､背筋など
してきやーすっ
がんばれ自分(￣＾￣)
初めて
01:54
今日はお昼
お茶漬け食べて
晩ご飯には
中華丼半分と
からあげ食べた(´▽`)
そりゃ体重減るわけなく毎日自分の下半身に
幻滅してます｡
今日見たテレビで
マドンナの専属トレーナーでトレーシーのDVDがいいみたいだから毎日やろうかな､と｡
続くかにゃ～～
素足､ぺたんこ靴で
堂々と歩きたいよね｡
ハーパンさらっと
着たいよね｡
成人式で｢あれ？まいめっちゃ痩せた？ばり綺麗になっとる｡｣言われたいよね｡
明日汗かきまくろう｡
４日目ゴリゴリ
00:00
飲んだー
振り出しやあ(´;ω;｀)歩きすぎて
ふくらはぎぱんぱん！
日曜だけど
おやつとかは
禁止や！！
飲んだ戒め！
みじめに
再会なんか
絶対いやだ！！！
2011年9月9日（金）
収支カロリー -1,861 kcal
摂取カロリー 630 kcal
消費カロリー 2,491 kcal
毎日体重計る | | 食事を極端に減らさない | |
ジムに週２､３回×２時間 | | 寝る前に食べない | |
2011年9月8日（木）
体重51.8kg 収支カロリー -1,001 kcal
摂取カロリー 1,490 kcal
消費カロリー 2,491 kcal
毎日体重計る | | 食事を極端に減らさない | |
ジムに週２､３回×２時間 | | 寝る前に食べない | |
51.8kg
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