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ダイエット日記 > りなさんのマイページ

日記

2011年9月7日(水)
体重50.0kg   体脂肪率19.0%

体重を毎日量る

○

なわとび・ストレッチ・ラジオ体操のどれかを毎日必ずやる

○

正しい姿勢を意識する

○

理想のスタイルを思い描く

○

22時以降食べない

○

ダイエット開始☆
最近おデブやから
スリムなカラダを手に入れるっ!

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36歳 女性 身長:163.0cm
10年後も20年後もキレイでいたいから健康的に痩せたいな☆

頑張りますっo(^-^)o
2011年9月7日スタート
開始時50.0kg 19.0%
-0.2kg +1.1%
現在49.8kg 20.1%
あと4.8kg あと3.1%
目標45.0kg 17.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

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さくり
25歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

はなこ
40代前半 女性 
160.0cm 61.6s

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