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ダイエット日記 > ばんび。さんのマイページ

日記

2011年9月12日(月)
体重45.2kg   体脂肪率26.0%

間食はディナーの後で…なんて絶対しない!!

○

ソファでごろごろしない(´・×・`)

○

体重計に乗って現実に目を向けよう

○

足パカ60回

×

チャリこぎ60回

×

ごはんはお茶碗半分で。

○

エレベーターは乗らない。階段で行こーか(∀)

×

おやつ、禁止令。

○

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2011年9月11日(日)
体重45.4kg   体脂肪率27.0%

間食はディナーの後で…なんて絶対しない!!

×

ソファでごろごろしない(´・×・`)

○

体重計に乗って現実に目を向けよう

○

足パカ60回

○

チャリこぎ60回

○

ごはんはお茶碗半分で。

○

エレベーターは乗らない。階段で行こーか(∀)

○

おやつ、禁止令。

×

昨日は友達に「ホットケーキ作らない??」





って誘われちゃって…;;







画像はそのホットケーキです。







めちゃカロリー高そう…、笑







だめだ。気が抜けてしまっては!!







今日のご飯は3分の1くらいにしとこっかなー。







結構、ちっちゃいお茶碗なんすけどね。







でも今日は部活の試合だったのでたくさん消費して来たと…



思います!!!







ほら、その証拠に今日は46キロより下です☆






昨日、記録できなかったのが残念です(ノ_・、)









なるべく体重計さんに乗らなくては!!







んじゃ、足パカしてまーす(`・ω・´)ゞ

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2011年9月9日(金)
体重46.2kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -803 kcal
摂取カロリー 1,509 kcal
消費カロリー 2,312 kcal

間食はディナーの後で…なんて絶対しない!!

○

ソファでごろごろしない(´・×・`)

○

体重計に乗って現実に目を向けよう

○

足パカ60回

×

チャリこぎ60回

×

ごはんはお茶碗半分で。

○

エレベーターは乗らない。階段で行こーか(∀)

○

おやつ、禁止令。

○

コメント(0)

2011年9月8日(木)
体重46.2kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー -329 kcal
摂取カロリー 1,983 kcal
消費カロリー 2,312 kcal

間食はディナーの後で…なんて絶対しない!!

○

ソファでごろごろしない(´・×・`)

○

ごはんはお茶碗半分で。

○

エレベーターは乗らない。階段で行こーか(∀)

○

おやつ、禁止令。

○

体重計に乗って現実に目を向けよう

○

足パカ60回

×

チャリこぎ60回

○


こんにちわ、はじめまして(´∀`*)




昨日始めたばかりの、けーきぱんといいます







めっさぶたさんなので痩せます。

痩せてみせます((><






よかったらダイエット仲間さんになって頂けたら嬉すです☆




よろしくお願いしますー。





今日はお母さんが夜ご飯を買ってきちゃって…;;






フライドチキンでした;;残念すぎます、、、




明日の朝は野菜ちゅーしんに食べたいっす。

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2011年9月7日(水)
体重46.4kg

間食はディナーの後で…なんて絶対しない!!

○

ごはんはお茶碗半分で。

×

エレベーターは乗らない。階段で行こーか(∀)

×

おやつ、禁止令。

○

46.4kg

21:17

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21歳 女性 身長:148.0cm
ARASHICKで、
ぶたちゃんな中学生です(´・ω・`)


一応、そふとてにす部やってます

なのに何故痩せない…><


一年以上、身長が148pを抜け出せないことが悩みです;;
2011年9月7日スタート
開始時46.0kg   
+0.2kg
現在46.2kg 28.0%
あと6.2kg
目標40.0kg   

 

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