このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ばんび。さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.間食はディナーの後で…なんて絶対しない!!実行率56%56%
2.ソファでごろごろしない(´・×・`)実行率75%75%
3.体重計に乗って現実に目を向けよう実行率100%100%
4.足パカ60回実行率33%33%
5.チャリこぎ60回実行率50%50%
6.ごはんはお茶碗半分で。実行率78%78%
7.エレベーターは乗らない。階段で行こーか(∀)実行率67%67%
8.おやつ、禁止令。実行率67%67%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年11月12日(土)
体重46.2kg   体脂肪率28.0%

間食はディナーの後で…なんて絶対しない!!

×

ソファでごろごろしない(´・×・`)

○

体重計に乗って現実に目を向けよう

○

足パカ60回

未記入

チャリこぎ60回

未記入

ごはんはお茶碗半分で。

×

エレベーターは乗らない。階段で行こーか(∀)

○

おやつ、禁止令。

×






めっちゃ久しぶりやん。
体重も身長も変化なっしんぐですけどね;;





むしろ体重増えたかもです(´Д`)

今日からまた頑張ろーかなって。








誰か応援してくれーい∀))

コメント(0)

2011年9月16日(金)
体重45.2kg   体脂肪率26.0%

間食はディナーの後で…なんて絶対しない!!

未記入

ソファでごろごろしない(´・×・`)

未記入

体重計に乗って現実に目を向けよう

未記入

足パカ60回

未記入

チャリこぎ60回

未記入

ごはんはお茶碗半分で。

未記入

エレベーターは乗らない。階段で行こーか(∀)

未記入

おやつ、禁止令。

未記入

コメント(0)

2011年9月15日(木)

間食はディナーの後で…なんて絶対しない!!

○

ソファでごろごろしない(´・×・`)

×

体重計に乗って現実に目を向けよう

○

足パカ60回

×

チャリこぎ60回

×

ごはんはお茶碗半分で。

○

エレベーターは乗らない。階段で行こーか(∀)

○

おやつ、禁止令。

○
2011年9月14日(水)

間食はディナーの後で…なんて絶対しない!!

×

ソファでごろごろしない(´・×・`)

×

体重計に乗って現実に目を向けよう

○

足パカ60回

○

チャリこぎ60回

○

ごはんはお茶碗半分で。

○

エレベーターは乗らない。階段で行こーか(∀)

×

おやつ、禁止令。

×
2011年9月13日(火)
体重45.2kg   体脂肪率26.0%

間食はディナーの後で…なんて絶対しない!!

×

ソファでごろごろしない(´・×・`)

○

体重計に乗って現実に目を向けよう

○

足パカ60回

未記入

チャリこぎ60回

未記入

ごはんはお茶碗半分で。

○

エレベーターは乗らない。階段で行こーか(∀)

○

おやつ、禁止令。

○

コメント(0)

  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


20歳 女性 身長:148.0cm
ARASHICKで、
ぶたちゃんな中学生です(´・ω・`)


一応、そふとてにす部やってます

なのに何故痩せない…><


一年以上、身長が148pを抜け出せないことが悩みです;;
2011年9月7日スタート
開始時46.0kg   
+0.2kg
現在46.2kg 28.0%
あと6.2kg
目標40.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

一覧へ

 

さくり
25歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

はなこ
30代後半 女性 
160.0cm 61.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!