このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > パズーさんのマイページ

日記

2011年9月15日(木)
収支カロリー -955 kcal
摂取カロリー 1,060 kcal
消費カロリー 2,015 kcal

夜6時以降は何も食べない。

未記入

甘い物摂取は少な目。

未記入

野菜中心の生活。

未記入

11〜12時までには寝る。

未記入

朝5時には起きる。

未記入

歩く生活をする。

未記入

おかわりはしない。

未記入

お酒は飲まない。

未記入

毎日寝る前にストレッチ。

未記入

週に3回ヨガと入浴。

未記入

食べ物は40回噛む。

未記入

2011年9月14日(水)
収支カロリー -680 kcal
摂取カロリー 1,545 kcal
消費カロリー 2,225 kcal

夜6時以降は何も食べない。

未記入

甘い物摂取は少な目。

未記入

野菜中心の生活。

未記入

11〜12時までには寝る。

未記入

朝5時には起きる。

未記入

歩く生活をする。

未記入

おかわりはしない。

未記入

お酒は飲まない。

未記入

毎日寝る前にストレッチ。

未記入

週に3回ヨガと入浴。

未記入

食べ物は40回噛む。

未記入

2011年9月13日(火)
体重48.8kg
収支カロリー -848 kcal
摂取カロリー 1,240 kcal
消費カロリー 2,088 kcal

夜6時以降は何も食べない。

○

甘い物摂取は少な目。

○

野菜中心の生活。

○

11〜12時までには寝る。

×

朝5時には起きる。

×

歩く生活をする。

○

おかわりはしない。

×

お酒は飲まない。

○

毎日寝る前にストレッチ。

○

週に3回ヨガと入浴。

○


昨日書くのを忘れてしまいました・・・涙

今日は友達と3時間歩きに行って

死ぬかと思った 笑

ウチは太ももとお尻が筋肉痛になってほしい〜

でもいつも使えてくれないウチの体・・・

小さいころから運動続けてたら良かったと・・・

でも日々近づいて行ってるんだと

きっと、と信じて 笑

お風呂つかったし、

ストレッチして寝ます〜

疲れた疲れた〜

明日は3個目のバイト合否だ・・・・恐怖

受かってほしい・・・涙

体重減ってくれ〜〜

コメント(1)

2011年9月12日(月)
収支カロリー -1,425 kcal
摂取カロリー 328 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

夜6時以降は何も食べない。

○

甘い物摂取は少な目。

×

野菜中心の生活。

×

11〜12時までには寝る。

○

朝5時には起きる。

×

歩く生活をする。

○

おかわりはしない。

○

お酒は飲まない。

○

毎日寝る前にストレッチ。

×

週に3回ヨガと入浴。

×
2011年9月11日(日)
体重49.0kg
収支カロリー -982 kcal
摂取カロリー 1,271 kcal
消費カロリー 2,253 kcal

夜6時以降は何も食べない。

○

甘い物摂取は少な目。

×

野菜中心の生活。

×

11〜12時までには寝る。

○

朝5時には起きる。

×

歩く生活をする。

○

おかわりはしない。

○

お酒は飲まない。

○

毎日寝る前にストレッチ。

×

週に3回ヨガと入浴。

×

うーん

00:00

減らない・・・

何でだろう・・・

前のいつもの生活よりは

全然動く生活してるのに〜〜〜

停滞期早くも突入・・・?

体重計壊れてる・・・?笑

昨日は自転車徘徊行ったところ、

行った方向から迷ったあげく、

出ると全く逆方向から出てきたという

恐ろしい距離を移動 笑

そりゃ腰痛くなる。

で、帰ったら風呂といつものストレッチしようかと

思ってたけど、

気が付くと寝てしまってた・・・


今日こそはやる・・・!

バイトの面接も噛み噛みやけど頑張ってくる・・・!

早く決まってほしいお金もう無い

コメント(2)

  1  2  3  4    
日記一覧
日記画像一覧

 


26歳 女性 身長:155.0cm
自分磨きの第一歩として
見た目、中身から努力。
目指すは蒼井優ちゃん。
果たして近づけるのか。
自然と変わったねと
言われるように頑張る。
無理かもですが目標44s

――2011――――――――
9/7.....50s
10/7.....
11/7.....
12/7.....
2011年9月7日スタート
開始時50.0kg
-2.2kg
現在47.8kg
あと4.8kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

一覧へ

 

さくり
25歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

はなこ
30代後半 女性 
160.0cm 61.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!