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ダイエット日記 > きゅう太さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.足曲げクロス実行率100%100%
2.太ももファイル挟み実行率100%100%
3.腰ねじり実行率100%100%
4.胸エクササイズ2つ実行率100%100%
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日記

2011年9月22日(木)

足曲げクロス

未記入

太ももファイル挟み

未記入

腰ねじり

未記入

胸エクササイズ2つ

未記入

2011年9月12日(月)

足曲げクロス

未記入

太ももファイル挟み

未記入

腰ねじり

未記入

胸エクササイズ2つ

未記入

2011年9月9日(金)
体重46.7kg

足曲げクロス

未記入

太ももファイル挟み

未記入

腰ねじり

未記入

胸エクササイズ2つ

未記入

46.7kg

21:45

コメント(0)

2011年9月8日(木)
体重46.9kg

足曲げクロス

○

太ももファイル挟み

○

腰ねじり

○

胸エクササイズ2つ

○



友達といってきゃった(^_^;)
回転寿司。7かん。

ちょっと反省


とりあえず大豆製品たべなきゃだし納豆と野菜たべて
いつもよりエクササイズ長ーくやりました(^o^)♪

そして半身浴を40分程
ワンピース読みながら(笑)


最近野菜いっぱい食べてるから肌の調子がいい!


コメント(0)

2011年9月7日(水)
体重46.2kg

足曲げクロス

○

太ももファイル挟み

○

腰ねじり

○

胸エクササイズ2つ

○


実は2日前からダイエットははじめてるけど(笑)

今日からこの日記かきます!


実際のところ体重より見た目重視・・・
太股、ふくらはぎ、腰周りの肉をおとしていきたい(^_^)

そして胸は落としたくない(笑)ので毎日大豆製品たべます

ナイスばでぃーになってやる!!

コメント(0)

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23歳 女性 身長:159.0cm
県立JK2年目(^_ー)

足はほっそく!胸はでっかく!
ナイスばでぃーになってやる


部活+学校+だいえったー
2011年9月7日スタート
開始時46.2kg
+0.5kg
現在46.7kg
あと4.7kg
目標42.0kg

 

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49歳 女性 
162.0cm 48.3s

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はなこ
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160.0cm 61.6s

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