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ダイエット日記 > にやんにやんさんのマイページ

日記

2012年1月14日(土)

骨盤まくら朝晩

○

よく噛んで食べる

○

快便

○

歩くときは、大股で一直線

○

細い子とご飯食べに行ったときに気づきました。
時間をかけて、食べていました。
ご飯の量は私とあまり変わりません。
やっぱりよく噛むことが大切なんですねー。

今日からヘン顔レッスンやってみます!
小顔になりたい。

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2012年1月13日(金)

骨盤まくら朝晩

○

よく噛んで食べる

○

快便

×

歩くときは、大股で一直線

○

朝ごはん食べ過ぎました...
お腹いっぱい。

絶対体重増えてる気がします...
歩いて買い物に行こうかな。
でも寒いな...
今日は遠回りして帰ります。

適正体重を計算してみました。
48.7kgです。
48kgとか中学の時の体重です。
48kgのときの体の感覚を味わいたい。

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2012年1月12日(木)
体重50.5kg

骨盤まくら朝晩

未記入

よく噛んで食べる

○

快便

○

歩くときは、大股で一直線

○

学校に残って勉強しました。
間食予防と自分のスキルアップで一石二鳥(^v^)

体重測ったら、50いった!!
久しぶりの50kgです(^^)

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2012年1月11日(水)

骨盤まくら朝晩

○

よく噛んで食べる

○

快便

×

歩くときは、大股で一直線

○

無題

08:25

早く家に帰るとお菓子食べてしまう...

学校で勉強していきます。

コメント(0)

2012年1月10日(火)

骨盤まくら朝晩

未記入

よく噛んで食べる

○

快便

○

歩くときは、大股で一直線

○

学校

09:14

昨日足パカできなかった...
今日は倍やります!

すっごいお腹すいた...
作り置きサラダで補います(`・ω・´)

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20代後半 女性 身長:157.0cm
無理せず健康的にダイエットしていきたいと思います!
細すぎず、ちょうど良い体型を目指します。
よろしくです(*^^*)
2011年9月7日スタート
開始時51.5kg
-1kg
現在50.5kg
あと0.5kg
目標50.0kg

 

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