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日記

2012年2月9日(木)

骨盤まくら朝晩

未記入

よく噛んで食べる

○

快便

未記入

歩くときは、大股で一直線

未記入

試験終わりました。

雑誌を見てると着たい服がたくさんあります(^^)
頑張ります!!

今日さっそく歩きにいきます。

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2012年1月31日(火)

骨盤まくら朝晩

未記入

よく噛んで食べる

○

快便

未記入

歩くときは、大股で一直線

○

もう2月ですねー。
あっという間です。

テストが忙しくて、ダイエットに身が入りませんでした...
今は体重測りたくないです笑

テスト終わってから気合い入れます!

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2012年1月20日(金)

骨盤まくら朝晩

未記入

よく噛んで食べる

○

快便

未記入

歩くときは、大股で一直線

○

歩いて学校行きました。
歩き方意識しました。
前の女の子の足は細いな〜と思いながら歩きました。
ショーパンとスニーカーが似合う脚になりたいです。

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2012年1月19日(木)

骨盤まくら朝晩

未記入

よく噛んで食べる

未記入

快便

○

歩くときは、大股で一直線

未記入

最近ヤケ食いが激しいです。
生理前なんですかね。

とりあえず抑えるように努力します。


紅茶+ヨーグルトのおかげか分からないんですけど、出ました!
スッキリです。

今日も一日頑張りましょー

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2012年1月17日(火)

骨盤まくら朝晩

○

よく噛んで食べる

×

快便

未記入

歩くときは、大股で一直線

○

なーんかヤケ食いっぽいことをしてしまいました...
今日結構歩くんで大丈夫ですよね…?


最近便が出ません!
私の場合、紅茶+ヨーグルトでいつも出るんですけどねー
ヨーグルトがきれちゃったので、買いに行かなきゃ(^^)

暑い!久しぶりに走った。

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20代後半 女性 身長:157.0cm
無理せず健康的にダイエットしていきたいと思います!
細すぎず、ちょうど良い体型を目指します。
よろしくです(*^^*)
2011年9月7日スタート
開始時51.5kg
-1kg
現在50.5kg
あと0.5kg
目標50.0kg

 

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