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ダイエット日記 > ぴょんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.食べすぎない実行率100%100%
2.カーヴィー実行率100%100%
3.体重測定実行率0%0%
4.姿勢を正す実行率50%50%
5.ジムで有酸素実行率50%50%
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日記

2011年9月9日(金)

食べすぎない

○

カーヴィー

○

体重測定

×

姿勢を正す

×

ジムで有酸素

×

2011年9月8日(木)
収支カロリー -1,418 kcal
摂取カロリー 500 kcal
消費カロリー 1,918 kcal

食べすぎない

未記入

カーヴィー

未記入

体重測定

未記入

姿勢を正す

未記入

ジムで有酸素

未記入

2011年9月7日(水)

食べすぎない

○

カーヴィー

○

体重測定

×

姿勢を正す

○

ジムで有酸素

○


ジムで運動すると

お腹ペコりで夕飯食べすぎちゃう

が!

今日は食べすぎず、腹八分で終えました☆

明日からは体重測定もします!

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30代前半 女性 身長:164.0cm
頑張ります。ゆるゆると(^O^)/
2011年9月7日スタート
開始時55.0kg 25.0%
±0kg ±0%
現在55.0kg 25.0%
あと5kg あと5%
目標50.0kg 20.0%

 

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昨日
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166.0cm 55.2s

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165.0cm 58.0s

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