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ダイエット日記 > まなさんのマイページ

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ダイエットルール

1.30分以上ウォーキング実行率100%100%
2.トレーシー(腕・腹筋)実行率100%100%
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日記

2011年9月24日(土)
体重76.6kg   体脂肪率33.0%

30分以上ウォーキング

未記入

トレーシー(腕・腹筋)

未記入

コメント(0)

2011年9月18日(日)
体重76.8kg

30分以上ウォーキング

未記入

トレーシー(腕・腹筋)

未記入

76.8kg

01:22

コメント(0)

2011年9月17日(土)
体重76.8kg

30分以上ウォーキング

未記入

トレーシー(腕・腹筋)

未記入

76.8kg

23:22

コメント(0)

2011年9月15日(木)
体重75.7kg   体脂肪率32.4%

30分以上ウォーキング

○

トレーシー(腕・腹筋)

○

コメント(0)

2011年9月13日(火)
体重75.7kg   体脂肪率32.4%

30分以上ウォーキング

○

トレーシー(腕・腹筋)

○

oo!

22:35

まだ完璧に終わったわけじゃないけど、ピークを超したらしく体重が一気に減ったぞ。

今日は気分的に3分間ランニング。
徐々に増やせていけたら…。

コメント(0)

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30歳 女性 身長:167.8cm
痩せるのだ!
2011年9月6日スタート
開始時77.3kg 32.8%
-0.7kg +0.2%
現在76.6kg 33.0%
あと21.6kg あと8%
目標55.0kg 25.0%

 

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すぴか
40代前半 女性 
168.3cm 73.6s

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 77.7s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.2s

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のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

さくり
25歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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