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日記

2011年9月15日(木)
体重85.4kg   体脂肪率38.4%

モムチャンプレミアムエクササイズ

未記入

部分やせカーヴィーダンス

未記入

最低6時間睡眠

未記入

踏み台昇降

未記入

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2011年9月14日(水)
体重86.2kg   体脂肪率38.4%

モムチャンプレミアムエクササイズ

未記入

部分やせカーヴィーダンス

未記入

最低6時間睡眠

未記入

踏み台昇降

未記入

コメント(0)

2011年9月13日(火)
体重87.2kg   体脂肪率38.2%

モムチャンプレミアムエクササイズ

○

部分やせカーヴィーダンス

○

最低6時間睡眠

○

コメント(0)

2011年9月12日(月)
体重86.6kg   体脂肪率37.8%

モムチャンプレミアムエクササイズ

未記入

部分やせカーヴィーダンス

未記入

最低6時間睡眠

未記入

踏み台昇降

未記入

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2011年9月10日(土)
体重87.6kg   体脂肪率37.0%

モムチャンプレミアムエクササイズ

未記入

部分やせカーヴィーダンス

未記入

最低6時間睡眠

未記入

踏み台昇降

未記入

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43歳 女性 身長:164.0cm
幼年期から長年蓄積した脂肪を落とし、痩せた姿を見てみたい
2011年9月6日スタート
開始時88.0kg 38.0%
-2.2kg +0.4%
現在85.8kg 38.4%
あと27.8kg あと10.4%
目標58.0kg 28.0%

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.0s

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164.5cm 83.7s

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のんのん
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161.0cm 66.0s

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