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グラフ


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ダイエットルール

1.モムチャンプレミアムエクササイズ実行率67%67%
2.部分やせカーヴィーダンス実行率83%83%
3.最低6時間睡眠実行率83%83%
4.踏み台昇降実行率100%100%
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日記

2011年9月26日(月)
体重85.8kg   体脂肪率38.4%

モムチャンプレミアムエクササイズ

未記入

部分やせカーヴィーダンス

未記入

最低6時間睡眠

未記入

踏み台昇降

未記入

コメント(2)

2011年9月19日(月)
体重86.2kg   体脂肪率37.3%

モムチャンプレミアムエクササイズ

未記入

部分やせカーヴィーダンス

未記入

最低6時間睡眠

未記入

踏み台昇降

未記入

コメント(0)

2011年9月18日(日)
体重86.4kg   体脂肪率37.5%

モムチャンプレミアムエクササイズ

未記入

部分やせカーヴィーダンス

未記入

最低6時間睡眠

未記入

踏み台昇降

未記入

コメント(0)

2011年9月17日(土)
体重85.8kg   体脂肪率38.0%

モムチャンプレミアムエクササイズ

×

部分やせカーヴィーダンス

○

最低6時間睡眠

×

踏み台昇降

○

コメント(0)

2011年9月16日(金)
体重85.4kg   体脂肪率38.2%

モムチャンプレミアムエクササイズ

○

部分やせカーヴィーダンス

○

最低6時間睡眠

○

コメント(0)

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43歳 女性 身長:164.0cm
幼年期から長年蓄積した脂肪を落とし、痩せた姿を見てみたい
2011年9月6日スタート
開始時88.0kg 38.0%
-2.2kg +0.4%
現在85.8kg 38.4%
あと27.8kg あと10.4%
目標58.0kg 28.0%

 

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166.0cm 83.7s

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162.0cm 87.9s

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