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ダイエット日記 > あぉちゅんさんのマイページ

日記

2011年9月17日(土)
体重37.8kg

筋トレをする。(オリジナルメニュー)

未記入

ストレッチをする。(バレエストレッチ)

未記入

お風呂のあとは、足をマッサージする。

未記入

ご飯の量を朝・多め、夜・少なめにする。

未記入

8時以降は、間食をしない。

未記入

『これを食べても、太らない!』と思いこむ。w

未記入

昨日ゎ、ぜんぜん運動してないのに
なんでだろうw
どうせ、またすぐに体重戻るだろうケド。。。

コメント(0)

2011年9月16日(金)
体重38.3kg

筋トレをする。(オリジナルメニュー)

未記入

ストレッチをする。(バレエストレッチ)

未記入

お風呂のあとは、足をマッサージする。

未記入

ご飯の量を朝・多め、夜・少なめにする。

未記入

8時以降は、間食をしない。

未記入

『これを食べても、太らない!』と思いこむ。w

未記入

38.3kg

15:56

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2011年9月15日(木)
体重38.2kg

筋トレをする。(オリジナルメニュー)

未記入

ストレッチをする。(バレエストレッチ)

未記入

お風呂のあとは、足をマッサージする。

未記入

ご飯の量を朝・多め、夜・少なめにする。

未記入

8時以降は、間食をしない。

未記入

『これを食べても、太らない!』と思いこむ。w

未記入

38.2kg

07:49

コメント(0)

2011年9月14日(水)
体重38.5kg

筋トレをする。(オリジナルメニュー)

未記入

ストレッチをする。(バレエストレッチ)

未記入

お風呂のあとは、足をマッサージする。

未記入

ご飯の量を朝・多め、夜・少なめにする。

未記入

8時以降は、間食をしない。

未記入

『これを食べても、太らない!』と思いこむ。w

未記入

38.5kg

08:33

コメント(0)

2011年9月13日(火)
体重38.6kg

筋トレをする。(オリジナルメニュー)

未記入

ストレッチをする。(バレエストレッチ)

未記入

お風呂のあとは、足をマッサージする。

未記入

ご飯の量を朝・多め、夜・少なめにする。

未記入

8時以降は、間食をしない。

未記入

『これを食べても、太らない!』と思いこむ。w

未記入

38.6kg

07:27

コメント(0)

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20歳 女性 身長:152.0cm
オシャレ&自分磨き大好きです(*^_^*)
体重現状維持のためにのんびりダイエットがんばりますヽ(^。^)ノ
2011年9月5日スタート
開始時39.5kg
-1.7kg
現在37.8kg
あと0.8kg
目標37.0kg

 

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女性 
155.0cm 38.6s

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153.0cm 39.2s

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30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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