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ダイエット日記 > あぉちゅんさんのマイページ

日記

2011年9月27日(火)
体重37.6kg

筋トレをする。(オリジナルメニュー)

×

ストレッチをする。(バレエストレッチ)

×

お風呂のあとは、足をマッサージする。

○

ご飯の量を朝・多め、夜・少なめにする。

○

8時以降は、間食をしない。

○

『これを食べても、太らない!』と思いこむ。w

○

 

19:21

 

コメント(0)

2011年9月26日(月)
体重37.6kg

筋トレをする。(オリジナルメニュー)

×

ストレッチをする。(バレエストレッチ)

×

お風呂のあとは、足をマッサージする。

○

ご飯の量を朝・多め、夜・少なめにする。

○

8時以降は、間食をしない。

×

『これを食べても、太らない!』と思いこむ。w

○

無題

19:19

予防注射うったカラ、運動禁止だった↓↓
太ったなw

コメント(0)

2011年9月25日(日)
体重37.6kg

筋トレをする。(オリジナルメニュー)

×

ストレッチをする。(バレエストレッチ)

×

お風呂のあとは、足をマッサージする。

○

ご飯の量を朝・多め、夜・少なめにする。

×

8時以降は、間食をしない。

×

『これを食べても、太らない!』と思いこむ。w

○

 

20:10

コメント(0)

2011年9月24日(土)
体重37.6kg

筋トレをする。(オリジナルメニュー)

×

ストレッチをする。(バレエストレッチ)

×

お風呂のあとは、足をマッサージする。

○

ご飯の量を朝・多め、夜・少なめにする。

○

8時以降は、間食をしない。

×

『これを食べても、太らない!』と思いこむ。w

○

無題

11:20

 

コメント(0)

2011年9月23日(金)
体重37.6kg

筋トレをする。(オリジナルメニュー)

○

ストレッチをする。(バレエストレッチ)

○

お風呂のあとは、足をマッサージする。

○

ご飯の量を朝・多め、夜・少なめにする。

○

8時以降は、間食をしない。

○

『これを食べても、太らない!』と思いこむ。w

○

無題

20:01

あぁぁ・・・
じょじょに体重が増えていってしまう(・。・;
やっぱ、昨日食べた寿司がいけなかったか・・・↓↓

コメント(0)

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20歳 女性 身長:152.0cm
オシャレ&自分磨き大好きです(*^_^*)
体重現状維持のためにのんびりダイエットがんばりますヽ(^。^)ノ
2011年9月5日スタート
開始時39.5kg
-1.7kg
現在37.8kg
あと0.8kg
目標37.0kg

 

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女性 
155.0cm 38.5s

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153.0cm 39.2s

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ぴよこ
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161.0cm 66.0s

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