このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あぉちゅんさんのマイページ

日記

2011年10月7日(金)
体重37.7kg

筋トレをする。(オリジナルメニュー)

○

ストレッチをする。(バレエストレッチ)

○

お風呂のあとは、足をマッサージする。

○

ご飯の量を朝・多め、夜・少なめにする。

○

8時以降は、間食をしない。

×

『これを食べても、太らない!』と思いこむ。w

○

37.7kg

09:56

コメント(0)

冬は、肌荒れの季節↓↓

09:51
体重37.8kg  

冬になると、かならず肌荒れしてしまいます。
アレルギー持ちなので
アトピーが発生し、顔が真っ赤になってしまいます。
かなりさげぽよです↓↓

今年も昨日からこの症状があわれました。
最近かなり美容に気を使っているので
去年よりは肌荒れが治まってほしいです(*_*;

コメント(0)

2011年10月6日(木)
体重37.9kg

筋トレをする。(オリジナルメニュー)

×

ストレッチをする。(バレエストレッチ)

×

お風呂のあとは、足をマッサージする。

○

ご飯の量を朝・多め、夜・少なめにする。

○

8時以降は、間食をしない。

×

『これを食べても、太らない!』と思いこむ。w

○

 

06:12

昨日は、運動しないですぐ寝ちゃったカラ
かなり太ったぁ(・。・;

今日は、ダイエットdayだぁ!!

コメント(2)

2011年10月5日(水)
体重37.6kg

筋トレをする。(オリジナルメニュー)

○

ストレッチをする。(バレエストレッチ)

○

お風呂のあとは、足をマッサージする。

○

ご飯の量を朝・多め、夜・少なめにする。

○

8時以降は、間食をしない。

×

『これを食べても、太らない!』と思いこむ。w

○

 

08:19

コメント(0)

2011年10月4日(火)
体重37.9kg

筋トレをする。(オリジナルメニュー)

○

ストレッチをする。(バレエストレッチ)

○

お風呂のあとは、足をマッサージする。

○

ご飯の量を朝・多め、夜・少なめにする。

○

8時以降は、間食をしない。

×

『これを食べても、太らない!』と思いこむ。w

○

(*_*;

06:48

最近、間食&ドカ食いしすぎて
めっちゃ太った(・。・;

今週からは、真剣にダイエットだぁ(ー_ー)!!

コメント(0)

2011年10月3日(月)
体重37.8kg

筋トレをする。(オリジナルメニュー)

×

ストレッチをする。(バレエストレッチ)

×

お風呂のあとは、足をマッサージする。

×

ご飯の量を朝・多め、夜・少なめにする。

○

8時以降は、間食をしない。

×

『これを食べても、太らない!』と思いこむ。w

○

 

18:35

 

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


20歳 女性 身長:152.0cm
オシャレ&自分磨き大好きです(*^_^*)
体重現状維持のためにのんびりダイエットがんばりますヽ(^。^)ノ
2011年9月5日スタート
開始時39.5kg
-1.7kg
現在37.8kg
あと0.8kg
目標37.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (ゆるり)
  • (ちーたん*)
  • (himawari)
  •  (あぉちゅん)
  •  (himawari)
一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ゆりり
女性 
155.0cm 38.7s

30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

一覧へ

 

のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

さくり
24歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!