このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あぉちゅんさんのマイページ

日記

2011年12月10日(土)
体重38.0kg

筋トレをする。(オリジナルメニュー)

未記入

ストレッチをする。(バレエストレッチ)

未記入

お風呂のあとは、足をマッサージする。

○

ご飯の量を朝・多め、夜・少なめにする。

○

8時以降は、間食をしない。

○

『これを食べても、太らない!』と思いこむ。w

○

痩せたッ

コメント(0)

2011年12月9日(金)
体重38.4kg

筋トレをする。(オリジナルメニュー)

○

ストレッチをする。(バレエストレッチ)

○

お風呂のあとは、足をマッサージする。

○

ご飯の量を朝・多め、夜・少なめにする。

○

8時以降は、間食をしない。

×

『これを食べても、太らない!』と思いこむ。w

○

もうすぐ、痩せやすくなる時期になるし
ダイエットがんばるゾ

コメント(0)

2011年12月8日(木)
体重38.4kg

筋トレをする。(オリジナルメニュー)

未記入

ストレッチをする。(バレエストレッチ)

未記入

お風呂のあとは、足をマッサージする。

○

ご飯の量を朝・多め、夜・少なめにする。

○

8時以降は、間食をしない。

×

『これを食べても、太らない!』と思いこむ。w

○

 

06:13

コメント(0)

2011年12月7日(水)
体重38.3kg

筋トレをする。(オリジナルメニュー)

未記入

ストレッチをする。(バレエストレッチ)

○

お風呂のあとは、足をマッサージする。

○

ご飯の量を朝・多め、夜・少なめにする。

○

8時以降は、間食をしない。

×

『これを食べても、太らない!』と思いこむ。w

○

今日から本気でダイエットするッ←

コメント(0)

2011年12月6日(火)
体重38.0kg

筋トレをする。(オリジナルメニュー)

未記入

ストレッチをする。(バレエストレッチ)

未記入

お風呂のあとは、足をマッサージする。

○

ご飯の量を朝・多め、夜・少なめにする。

×

8時以降は、間食をしない。

×

『これを食べても、太らない!』と思いこむ。w

○

プチ断食して、胃が小さくなったのか
すぐお腹いっぱいになった\(^o^)/

でも、普通の量をたべてたら
食べすぎた感ハンパなかった(~_~;)

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


20歳 女性 身長:152.0cm
オシャレ&自分磨き大好きです(*^_^*)
体重現状維持のためにのんびりダイエットがんばりますヽ(^。^)ノ
2011年9月5日スタート
開始時39.5kg
-1.7kg
現在37.8kg
あと0.8kg
目標37.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (ゆるり)
  • (ちーたん*)
  • (himawari)
  •  (あぉちゅん)
  •  (himawari)
一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ゆりり
女性 
155.0cm 38.5s

30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

一覧へ

 

のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

さくり
24歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!