
ダイエット日記 > ユーカリさんのマイページ

2011年9月18日(日)
体重63.9kg 体脂肪率24.2%毎日30分以上歩く | ![]() | 腹八分目 | ![]() |
毎日自炊(平日) | ![]() | 禁煙 | ![]() |
水は最低1L摂る | ![]() |
63キロ台突入!
11:54ギリギリだけど、今月の目標にリーチ!
このまま、63キロ代をキープできますように。
★今日の食事★
朝:トースト、ラテ
昼:炒飯と魚の炒め物(フードコートの中華)
夜:スンドゥブ、ごはん、タコ焼き2個
デザート:オレオ一箱完食(こら!)


2011年9月17日(土)
体重64.6kg 体脂肪率25.7%毎日30分以上歩く | ![]() | 腹八分目 | ![]() |
毎日自炊(平日) | ![]() | 禁煙 | ![]() |
水は最低1L摂る | ![]() |
不摂生
17:25さっき相方に電話したら
今日はスパイシーなものが食べたい と言う。
同感!だって今日暑かったよ。
しかもオフィスのエアコン動かず、
社内は、熱気でむんむん。
こんな日は、ビールを飲まなきゃやってられん!
私が帰宅したら、メキシカンに行くらしい。
お腹空いた。


2011年9月16日(金)
体重64.7kg 体脂肪率25.0%毎日30分以上歩く | ![]() | 腹八分目 | ![]() |
毎日自炊(平日) | ![]() | 禁煙 | ![]() |
水は最低1L摂る | ![]() |
解禁日
06:24女子の日は、太りにくいらしく
好きなものをモリモリ食べるチャンスらしい。
今日は食べたいものを気の向くままに食べてみた。
と言っても、わたしゃ普段何をセーブしてるんだろうか・・・。
細かいことは気にしない♪(だから痩せない)
朝:シリアルと牛乳
昼:そばサラダ
会社帰り:ビール1杯
夜:チキンビビンバ
いつもと同じだった・・・・。
今月もあと2週間・・・63キロ台になれるのかしら・・・。




2011年9月14日(水)
毎日30分以上歩く | ![]() | 腹八分目 | ![]() |
毎日自炊(平日) | ![]() | 禁煙 | ![]() |
水は最低1L摂る | ![]() |

日記画像一覧