ユーカリさんのマイページ

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2011年9月18日（日）

体重63.9kg 体脂肪率24.2％

毎日30分以上歩く		腹八分目
毎日自炊（平日）		禁煙
水は最低1L摂る

63キロ台突入！

11:54

ギリギリだけど、今月の目標にリーチ！

このまま、63キロ代をキープできますように。

★今日の食事★

朝：トースト、ラテ

昼：炒飯と魚の炒め物（フードコートの中華）

夜：スンドゥブ、ごはん、タコ焼き2個

デザート：オレオ一箱完食（こら！）

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2011年9月17日（土）

体重64.6kg 体脂肪率25.7％

毎日30分以上歩く		腹八分目
毎日自炊（平日）		禁煙
水は最低1L摂る

不摂生

17:25

さっき相方に電話したら

今日はスパイシーなものが食べたいと言う。
同感！だって今日暑かったよ。

しかもオフィスのエアコン動かず、
社内は、熱気でむんむん。

こんな日は、ビールを飲まなきゃやってられん！

私が帰宅したら、メキシカンに行くらしい。

お腹空いた。

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2011年9月16日（金）

体重64.7kg 体脂肪率25.0％

毎日30分以上歩く		腹八分目
毎日自炊（平日）		禁煙
水は最低1L摂る

女子の日は、太りにくいらしく
好きなものをモリモリ食べるチャンスらしい。

今日は食べたいものを気の向くままに食べてみた。
と言っても、わたしゃ普段何をセーブしてるんだろうか・・・。

細かいことは気にしない♪（だから痩せない）

朝：シリアルと牛乳

昼：そばサラダ

会社帰り：ビール1杯

夜：チキンビビンバ

いつもと同じだった・・・・。

今月もあと2週間・・・63キロ台になれるのかしら・・・。