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ダイエット日記 > ユーカリさんのマイページ

日記

2012年8月9日(木)
体重66.6kg   体脂肪率25.4%

毎日30分以上歩く

○

腹八分目

○

毎日自炊(平日)

○

禁煙

○

水は最低1L摂る

○

朝断食

○

8/9記録

09:19

朝断食1日目

コメント(0)

2011年11月4日(金)
体重62.6kg   体脂肪率23.9%

毎日30分以上歩く

未記入

腹八分目

未記入

毎日自炊(平日)

未記入

禁煙

未記入

水は最低1L摂る

未記入

朝断食

未記入

コメント(0)

2011年10月23日(日)
体重63.0kg

毎日30分以上歩く

未記入

腹八分目

未記入

毎日自炊(平日)

未記入

禁煙

未記入

水は最低1L摂る

未記入

朝断食

未記入

63.0kg

08:19

コメント(0)

2011年10月16日(日)
体重63.1kg   体脂肪率23.9%

毎日30分以上歩く

未記入

腹八分目

未記入

毎日自炊(平日)

未記入

禁煙

未記入

水は最低1L摂る

未記入

朝断食

未記入

コメント(0)

2011年10月15日(土)
体重63.6kg   体脂肪率23.7%

毎日30分以上歩く

未記入

腹八分目

未記入

毎日自炊(平日)

未記入

禁煙

未記入

水は最低1L摂る

未記入

朝断食

未記入

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:166.0cm
最初から飛ばすと飽きるので、ユルーくやっていきます。
オーストラリアに住んでいます!
2011年9月5日スタート
開始時65.1kg 25.8%
+0.2kg -1%
現在65.3kg 24.8%
あと7.3kg あと4.8%
目標58.0kg 20.0%

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.2s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

レモン
女性 
166.4cm 63.8s

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のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

さくり
24歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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