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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2014年10月4日(土)
体重70.5kg
収支カロリー -592 kcal
摂取カロリー 1,439 kcal
消費カロリー 2,031 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1200kcal以内

未記入

間食しない

未記入

ウォーキング1時間

未記入

休みの前の日は半身浴1時間

未記入

70.5kg

09:26

コメント(0)

2014年10月3日(金)
体重70.8kg
収支カロリー -655 kcal
摂取カロリー 1,383 kcal
消費カロリー 2,038 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1200kcal以内

未記入

間食しない

未記入

ウォーキング1時間

未記入

休みの前の日は半身浴1時間

未記入

70.8kg

11:56

コメント(0)

2014年10月2日(木)
体重71.7kg
収支カロリー -694 kcal
摂取カロリー 1,365 kcal
消費カロリー 2,059 kcal

体重毎日はかる

○

摂取カロリー1200kcal以内

×

間食しない

○

ウォーキング1時間

○

休みの前の日は半身浴1時間

未記入

ちょっと彼氏のムカついた発言があったので笑

再び開始です笑

まぁとりあえずルールも新しく設定して頑張ろー(^O^)

コメント(0)

71.7kg

11:39

コメント(0)

2014年8月7日(木)
体重70.2kg

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1200kcal以内

未記入

間食しない

未記入

ウォーキング1時間

未記入

休みの前の日は半身浴1時間

未記入

70.2kg

13:25

コメント(0)

2014年8月4日(月)
体重70.5kg
収支カロリー -933 kcal
摂取カロリー 1,098 kcal
消費カロリー 2,031 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1200kcal以内

未記入

間食しない

未記入

ウォーキング1時間

未記入

休みの前の日は半身浴1時間

未記入

70.5kg

22:16

コメント(0)

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29歳 女性 身長:156.0cm
かなりぽちゃですが、今回は真剣です!!
みんなで励ましあいながら頑張りたいです。
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-27.6kg
現在66.0kg   
あと17kg
目標49.0kg 22.0%

 

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女性 
159.0cm 63.8s

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158.8cm 65.2s

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153.0cm 64.1s

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161.0cm 66.0s

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