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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2014年10月9日(木)
体重69.3kg
収支カロリー -866 kcal
摂取カロリー 1,136 kcal
消費カロリー 2,002 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1200kcal以内

未記入

間食しない

未記入

ウォーキング1時間

未記入

休みの前の日は半身浴1時間

未記入

69.3kg

10:41

コメント(0)

2014年10月8日(水)
体重69.9kg
収支カロリー -843 kcal
摂取カロリー 1,174 kcal
消費カロリー 2,017 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1200kcal以内

未記入

間食しない

未記入

ウォーキング1時間

未記入

休みの前の日は半身浴1時間

未記入

69.9kg

15:03

コメント(0)

2014年10月7日(火)
体重69.9kg
収支カロリー -456 kcal
摂取カロリー 1,561 kcal
消費カロリー 2,017 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1200kcal以内

未記入

間食しない

未記入

ウォーキング1時間

未記入

休みの前の日は半身浴1時間

未記入

69.9kg

11:31

コメント(0)

2014年10月6日(月)
体重69.8kg
収支カロリー -765 kcal
摂取カロリー 1,249 kcal
消費カロリー 2,014 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1200kcal以内

未記入

間食しない

未記入

ウォーキング1時間

未記入

休みの前の日は半身浴1時間

未記入

69.8kg

10:32

コメント(0)

2014年10月5日(日)
体重70.2kg
収支カロリー -955 kcal
摂取カロリー 1,069 kcal
消費カロリー 2,024 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1200kcal以内

未記入

間食しない

未記入

ウォーキング1時間

未記入

休みの前の日は半身浴1時間

未記入

70.2kg

11:31

コメント(0)

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29歳 女性 身長:156.0cm
かなりぽちゃですが、今回は真剣です!!
みんなで励ましあいながら頑張りたいです。
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-27.6kg
現在66.0kg   
あと17kg
目標49.0kg 22.0%

 

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ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 68.1s

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159.0cm 63.1s

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155.0cm 68.6s

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158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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