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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2011年9月12日(月)
体重88.8kg
収支カロリー -1,350 kcal
摂取カロリー 1,433 kcal
消費カロリー 2,783 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

体重が……増えてる(><)

どうしたらいいの(ノд<。)゜。

コメント(1)

88.8kg

08:31

コメント(0)

2011年9月11日(日)
体重88.0kg
収支カロリー -1,753 kcal
摂取カロリー 960 kcal
消費カロリー 2,713 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は昼を食べすぎた(><)

今からお風呂屋さんに行ってサウナ入ってきます(o^∀^o)

コメント(1)

88.0kg

05:00

コメント(0)

2011年9月10日(土)
体重88.1kg
収支カロリー -1,734 kcal
摂取カロリー 989 kcal
消費カロリー 2,723 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日はチョコバナナアイスを我慢できずに食べてしまったぁ(><)


明日体重はかるの怖いよ(ノд<。)゜。

コメント(1)

88.1kg

05:03

コメント(0)

2011年9月9日(金)
体重88.7kg
収支カロリー -1,485 kcal
摂取カロリー 1,286 kcal
消費カロリー 2,771 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日で日記をつけだして五日目になりました(o^∀^o)

昨日食べすぎたため、やっぱり体重増えてましたね(><)

ショックだ(ノд<。)゜。

コメント(1)

88.7kg

08:49

コメント(0)

2011年9月8日(木)
体重88.4kg
収支カロリー -1,330 kcal
摂取カロリー 1,419 kcal
消費カロリー 2,749 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日は夕飯をたべすぎてしまった(><)


明日朝体重はかるのがこわいよ(ノд<。)゜。

絶対増えてるわぁ( ̄ロ ̄;)


明日頑張ろ(-ロ-;)

コメント(1)

88.4kg

12:04

コメント(0)

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30歳 女性 身長:156.0cm
産後の体重がかなりヤバくなったので、再度ダイエット頑張ります!

夏までにマイナス15キロ!
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-11.6kg
現在82.0kg   
あと27kg
目標55.0kg 22.0%

 

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昨日
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