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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2011年9月17日(土)
体重87.2kg
収支カロリー -1,397 kcal
摂取カロリー 1,375 kcal
消費カロリー 2,772 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

もっと痩せたい(●^ー^●)

明日も頑張るぞ(・∀・)ノ

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87.2kg

05:00

コメント(0)

2011年9月16日(金)
体重87.0kg
収支カロリー -1,318 kcal
摂取カロリー 1,105 kcal
消費カロリー 2,423 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は雨なのでウォーキングできないよ…(><)


明日絶対体重増えてるわ( ̄ロ ̄;)

コメント(1)

87.0kg

09:07

コメント(0)

2011年9月15日(木)
体重87.7kg
収支カロリー -1,263 kcal
摂取カロリー 1,177 kcal
消費カロリー 2,440 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日で11日かぁ(><)

長いようで短い(●^ー^●)

コメント(1)

87.7kg

05:05

コメント(1)

2011年9月14日(水)
体重87.5kg
収支カロリー -1,516 kcal
摂取カロリー 1,264 kcal
消費カロリー 2,780 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日はまた1200キロカロリー以上食べてしまった(><)

あちゃちゃ(ノд<。)゜。

コメント(1)

87.5kg

08:53

コメント(0)

2011年9月13日(火)
体重88.0kg
収支カロリー -1,713 kcal
摂取カロリー 722 kcal
消費カロリー 2,435 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日で十日がたちましたよ(*^□^*)


明日体重が減っていますように(><)

コメント(0)

88.0kg

08:05

コメント(0)

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30歳 女性 身長:156.0cm
産後の体重がかなりヤバくなったので、再度ダイエット頑張ります!

夏までにマイナス15キロ!
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-11.6kg
現在82.0kg   
あと27kg
目標55.0kg 22.0%

 

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