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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2011年9月22日(木)
体重86.7kg
収支カロリー -1,509 kcal
摂取カロリー 1,183 kcal
消費カロリー 2,692 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日で18日目かあ(-ロ-;)

早いなぁ(><)


もっと頑張らないと( ̄ロ ̄;)

コメント(0)

86.7kg

05:01

コメント(0)

2011年9月21日(水)
体重86.7kg
収支カロリー -1,005 kcal
摂取カロリー 1,411 kcal
消費カロリー 2,416 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日もご飯いっぱい食べてしまった(><)


明日から頑張るぞ(●^ー^●)

コメント(1)

86.7kg

08:17

コメント(0)

2011年9月20日(火)
体重87.7kg
収支カロリー -1,407 kcal
摂取カロリー 1,033 kcal
消費カロリー 2,440 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日も雨でウォーキング出来なかった(><)

体重も増えてたし(ノд<。)゜。

あたしダメ人間やぁ( ̄ロ ̄;)

コメント(1)

87.7kg

07:38

コメント(0)

2011年9月19日(月)
体重87.0kg
収支カロリー -1,086 kcal
摂取カロリー 1,337 kcal
消費カロリー 2,423 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

体重が減らない(><)

今日は雨でウォーキングも出来ないし(ノд<。)゜。

コメント(0)

87.0kg

04:36

コメント(0)

2011年9月18日(日)
体重87.1kg
収支カロリー -1,731 kcal
摂取カロリー 695 kcal
消費カロリー 2,426 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は気が付いたら爆睡しててこんな時間に…


ウォーキングも出来なかったし(><)

コメント(0)

87.1kg

05:02

コメント(0)

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30歳 女性 身長:156.0cm
産後の体重がかなりヤバくなったので、再度ダイエット頑張ります!

夏までにマイナス15キロ!
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-11.6kg
現在82.0kg   
あと27kg
目標55.0kg 22.0%

 

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156.0cm 84.1s

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