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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2011年9月6日(火)
体重89.9kg
収支カロリー -1,665 kcal
摂取カロリー 1,130 kcal
消費カロリー 2,795 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

疲れたよん(><)

今日もバイトが終わり、ご飯を食べた後に3キロウォーキングに行ってきました(●^ー^●)


涼しかったのと昨日体重が増えていたのとで、いつもより早いペースで歩いたらめっちゃ疲れちゃいました(>_<)


明日体重減ってたらいいなぁ(*с*)

コメント(1)

89.9kg

08:57

コメント(1)

2011年9月5日(月)
体重89.3kg
収支カロリー -1,585 kcal
摂取カロリー 1,148 kcal
消費カロリー 2,733 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

昨日からダイエット日記仲間になりました(*^□^*)


二週間前からダイエット始めたんですが、ふと昨日このサイトをみかけてこれは登録せねばと、早速登録しました(o^∀^o)


目標体重までかなり長い道のりですが、末永くお付き合い下されば嬉しいです(●^ー^●)


あっキンキがお好きな方いらっしゃれば、友達になって下さい(笑)

コメント(1)

89.3kg

09:00

コメント(0)

-1年11月30日(水)
収支カロリー -1,430 kcal
摂取カロリー 793 kcal
消費カロリー 2,223 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1200kcal以内

未記入

間食しない

未記入

ウォーキング1時間

未記入

休みの前の日は半身浴1時間

未記入
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28歳 女性 身長:156.0cm
かなりぽちゃですが、今回は真剣です!!
みんなで励ましあいながら頑張りたいです。
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-27.6kg
現在66.0kg   
あと17kg
目標49.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 66.5s

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 67.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

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のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

さくり
24歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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