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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2011年9月11日(日)
体重88.0kg
収支カロリー -1,753 kcal
摂取カロリー 960 kcal
消費カロリー 2,713 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は昼を食べすぎた(><)

今からお風呂屋さんに行ってサウナ入ってきます(o^∀^o)

コメント(1)

88.0kg

05:00

コメント(0)

2011年9月10日(土)
体重88.1kg
収支カロリー -1,734 kcal
摂取カロリー 989 kcal
消費カロリー 2,723 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日はチョコバナナアイスを我慢できずに食べてしまったぁ(><)


明日体重はかるの怖いよ(ノд<。)゜。

コメント(1)

88.1kg

05:03

コメント(0)

2011年9月9日(金)
体重88.7kg
収支カロリー -1,485 kcal
摂取カロリー 1,286 kcal
消費カロリー 2,771 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日で日記をつけだして五日目になりました(o^∀^o)

昨日食べすぎたため、やっぱり体重増えてましたね(><)

ショックだ(ノд<。)゜。

コメント(1)

88.7kg

08:49

コメント(0)

2011年9月8日(木)
体重88.4kg
収支カロリー -1,330 kcal
摂取カロリー 1,419 kcal
消費カロリー 2,749 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日は夕飯をたべすぎてしまった(><)


明日朝体重はかるのがこわいよ(ノд<。)゜。

絶対増えてるわぁ( ̄ロ ̄;)


明日頑張ろ(-ロ-;)

コメント(1)

88.4kg

12:04

コメント(0)

2011年9月7日(水)
体重89.0kg
収支カロリー -1,650 kcal
摂取カロリー 1,087 kcal
消費カロリー 2,737 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日で日記をつけだして3日たちました(≧▼≦)


甘いものとかすっごく食べたくなるけど、我慢してます(*с*)


でも目標体重に近づけるよう頑張ります(>_<)

コメント(3)

89.0kg

09:15

コメント(0)

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28歳 女性 身長:156.0cm
かなりぽちゃですが、今回は真剣です!!
みんなで励ましあいながら頑張りたいです。
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-27.6kg
現在66.0kg   
あと17kg
目標49.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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50歳 女性 
155.0cm 63.8s

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159.0cm 66.7s

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156.5cm 66.7s

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161.0cm 66.0s

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