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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2011年10月7日(金)
体重84.7kg
収支カロリー -1,351 kcal
摂取カロリー 1,280 kcal
消費カロリー 2,631 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日は3キロウォーキング出来たんだけど、カロリーはオーバーしてしまった(>_<)

明日は目標達成出来るように頑張るぞ\(^-^)/

コメント(1)

84.7kg

11:03

コメント(0)

2011年10月6日(木)
体重85.3kg
収支カロリー -1,784 kcal
摂取カロリー 599 kcal
消費カロリー 2,383 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は時間がなくて歩けなかった(>_<)

あしたは頑張って歩くぞ(*^^*)

コメント(1)

85.3kg

11:25

コメント(0)

2011年10月5日(水)
体重85.5kg
収支カロリー -1,398 kcal
摂取カロリー 990 kcal
消費カロリー 2,388 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日で1ヶ月だぁー(>_<)

早いような長いような(^-^)

頑張るぞ(^-^)/

コメント(1)

85.5kg

10:43

コメント(0)

2011年10月4日(火)
体重85.7kg
収支カロリー -1,416 kcal
摂取カロリー 1,209 kcal
消費カロリー 2,625 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

とうとう明日で日記をつけだして1ヶ月だぁ(●^ー^●)


この調子でまだA頑張るぞ(●´∀`●)/

コメント(1)

85.7kg

11:48

コメント(0)

2011年10月3日(月)
体重85.7kg
収支カロリー -1,415 kcal
摂取カロリー 1,303 kcal
消費カロリー 2,718 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

やっと体重が変化し始めたっぽい(●^ー^●)


気が付けば29日目だぁ(o^∀^o)


こんなに続くとは思わなかったなぁ(*^□^*)


頑張ろう♪

コメント(1)

85.7kg

04:41

コメント(0)

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30歳 女性 身長:156.0cm
産後の体重がかなりヤバくなったので、再度ダイエット頑張ります!

夏までにマイナス15キロ!
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-11.6kg
現在82.0kg   
あと27kg
目標55.0kg 22.0%

 

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