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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2011年10月12日(水)
体重83.2kg
収支カロリー -1,300 kcal
摂取カロリー 1,293 kcal
消費カロリー 2,593 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日は歩いたけど、カロリーはオーバーしてしまった(>_<)

やっぱあたしアカン子やわ(ToT)


結構体重落ちたのにあんまり周りに気づかれない(笑)

やっぱ20キロぐらいやせなきゃダメやね(^-^;

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83.2kg

10:52

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2011年10月11日(火)
体重83.8kg
収支カロリー -1,269 kcal
摂取カロリー 1,078 kcal
消費カロリー 2,347 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日もバイトが二つあって歩く気力が・・・(;´д`)

明日は歩くぞ(*^^*)

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83.8kg

12:14

コメント(0)

2011年10月10日(月)
収支カロリー -1,256 kcal
摂取カロリー 1,091 kcal
消費カロリー 2,347 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日も歩けなかった(>_<)


最近だらけてるわ(ToT)

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2011年10月9日(日)
体重83.8kg
収支カロリー -1,115 kcal
摂取カロリー 1,232 kcal
消費カロリー 2,347 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

きょうはバイトが二つあって疲れた(>_<)


しかも食べ過ぎたし(T-T)

でも歩く気力もない(--;)

明日頑張ろ(-_-;)

コメント(1)

83.8kg

11:51

コメント(0)

2011年10月8日(土)
体重84.5kg
収支カロリー -1,537 kcal
摂取カロリー 827 kcal
消費カロリー 2,364 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は夜ご飯遅かったから明日体重やばそう(>_<)

どうしよう(;_;)

コメント(0)

84.5kg

13:00

コメント(0)

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30歳 女性 身長:156.0cm
産後の体重がかなりヤバくなったので、再度ダイエット頑張ります!

夏までにマイナス15キロ!
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-11.6kg
現在82.0kg   
あと27kg
目標55.0kg 22.0%

 

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