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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2011年10月1日(土)
体重86.3kg
収支カロリー -1,597 kcal
摂取カロリー 1,097 kcal
消費カロリー 2,694 kcal

ウォーキング3キロする

未記入

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日も疲れたなぁ(><)


でも痩せない(ノд<。)゜。

停滞期を早く脱出したいよ(´;ω;`)

コメント(1)

86.3kg

09:50

コメント(0)

2011年9月30日(金)
体重86.3kg
収支カロリー -875 kcal
摂取カロリー 1,532 kcal
消費カロリー 2,407 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

最近1200キロカロリー以内を全く守れてない(><)

やっぱ気にしなアカンね(-ロ-;)

コメント(1)

86.3kg

12:10

コメント(0)

2011年9月29日(木)
体重86.5kg
収支カロリー -1,137 kcal
摂取カロリー 1,582 kcal
消費カロリー 2,719 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日は夜食べ過ぎてもた(><)


ついつい手が伸びてしまって( ̄ロ ̄;)


ヤバイなぁ(-ロ-;)

コメント(0)

86.5kg

10:45

コメント(0)

2011年9月28日(水)
体重87.1kg
収支カロリー -953 kcal
摂取カロリー 1,458 kcal
消費カロリー 2,411 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

やっぱり増えてたよ(><)


そりゃあんなに飲んだり食べたら増えるわなぁ( ̄ロ ̄;)

コメント(0)

87.1kg

17:57

コメント(0)

2011年9月27日(火)
体重86.1kg
収支カロリー -1,145 kcal
摂取カロリー 1,257 kcal
消費カロリー 2,402 kcal

ウォーキング3キロする

未記入

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日はみんなで卒業旅行(●^ー^●)


食べ過ぎた(><)

コメント(0)

86.1kg

08:36

コメント(0)

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28歳 女性 身長:156.0cm
かなりぽちゃですが、今回は真剣です!!
みんなで励ましあいながら頑張りたいです。
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-27.6kg
現在66.0kg   
あと17kg
目標49.0kg 22.0%

 

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40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

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女性 
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