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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2011年10月22日(土)
体重83.0kg
収支カロリー -1,508 kcal
摂取カロリー 820 kcal
消費カロリー 2,328 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は雨がすごい(・・;)


歩けへんなぁ…

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83.0kg

14:21

コメント(0)

2011年10月21日(金)
体重82.5kg
収支カロリー -1,217 kcal
摂取カロリー 1,099 kcal
消費カロリー 2,316 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日も歩けなかった(>_<)

明日は歩くぞ(*^^*)

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82.5kg

12:01

コメント(0)

2011年10月20日(木)
体重82.6kg
収支カロリー -1,178 kcal
摂取カロリー 1,141 kcal
消費カロリー 2,319 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は歩けなかったぁ(;´д`)

ダメ人間だぁ(>_<)

コメント(0)

82.6kg

12:41

コメント(0)

2011年10月19日(水)
体重83.0kg
収支カロリー -1,163 kcal
摂取カロリー 1,165 kcal
消費カロリー 2,328 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は食べ過ぎたし(T-T)

しかも歩けない(>_<)

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83.0kg

11:11

コメント(0)

2011年10月18日(火)
体重83.5kg
収支カロリー -1,463 kcal
摂取カロリー 1,150 kcal
消費カロリー 2,613 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日もウォーキング出来ました(*^^*)

昨日は美容院行って髪型も心機一転気持ちも切り替えて頑張るぞ\(^-^)/

コメント(0)

83.5kg

10:48

コメント(0)

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30歳 女性 身長:156.0cm
産後の体重がかなりヤバくなったので、再度ダイエット頑張ります!

夏までにマイナス15キロ!
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-11.6kg
現在82.0kg   
あと27kg
目標55.0kg 22.0%

 

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158.0cm 82.7s

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