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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2011年11月1日(火)
体重81.4kg
収支カロリー -1,527 kcal
摂取カロリー 1,024 kcal
消費カロリー 2,551 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は3つともクリア(*^^*)


久しぶりやぁ(^_^)

明日も頑張ろ(^-^)v

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81.4kg

12:00

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2011年10月31日(月)
体重81.5kg
収支カロリー -1,041 kcal
摂取カロリー 1,249 kcal
消費カロリー 2,290 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日は食べ過ぎたぁ(>_<)


しかも歩けない(T_T)

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81.5kg

19:43

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2011年10月30日(日)
体重82.0kg
収支カロリー -1,541 kcal
摂取カロリー 763 kcal
消費カロリー 2,304 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日はまた疲れて歩けず(>_<)

明日も無理かなあ(T_T)

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82.0kg

11:58

コメント(0)

2011年10月29日(土)
体重81.6kg
収支カロリー -1,268 kcal
摂取カロリー 1,247 kcal
消費カロリー 2,515 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日は、歩いたが食べ過ぎたあたし(>_<)

意味ないやん(T_T)


最近ルール3つともクリアすることないなぁ(-_-;)

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81.6kg

12:33

コメント(0)

2011年10月28日(金)
体重81.5kg
収支カロリー -1,132 kcal
摂取カロリー 1,160 kcal
消費カロリー 2,292 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

やっと体重が動きだしたかも(^-^)

やっぱ減ると嬉しいよね(*^^*)

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81.5kg

11:34

コメント(0)

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30歳 女性 身長:156.0cm
産後の体重がかなりヤバくなったので、再度ダイエット頑張ります!

夏までにマイナス15キロ!
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-11.6kg
現在82.0kg   
あと27kg
目標55.0kg 22.0%

 

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