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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2011年10月11日(火)
体重83.8kg
収支カロリー -1,269 kcal
摂取カロリー 1,078 kcal
消費カロリー 2,347 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日もバイトが二つあって歩く気力が・・・(;´д`)

明日は歩くぞ(*^^*)

コメント(0)

83.8kg

12:14

コメント(0)

2011年10月10日(月)
収支カロリー -1,256 kcal
摂取カロリー 1,091 kcal
消費カロリー 2,347 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日も歩けなかった(>_<)


最近だらけてるわ(ToT)

コメント(0)

2011年10月9日(日)
体重83.8kg
収支カロリー -1,115 kcal
摂取カロリー 1,232 kcal
消費カロリー 2,347 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

きょうはバイトが二つあって疲れた(>_<)


しかも食べ過ぎたし(T-T)

でも歩く気力もない(--;)

明日頑張ろ(-_-;)

コメント(1)

83.8kg

11:51

コメント(0)

2011年10月8日(土)
体重84.5kg
収支カロリー -1,537 kcal
摂取カロリー 827 kcal
消費カロリー 2,364 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は夜ご飯遅かったから明日体重やばそう(>_<)

どうしよう(;_;)

コメント(0)

84.5kg

13:00

コメント(0)

2011年10月7日(金)
体重84.7kg
収支カロリー -1,351 kcal
摂取カロリー 1,280 kcal
消費カロリー 2,631 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日は3キロウォーキング出来たんだけど、カロリーはオーバーしてしまった(>_<)

明日は目標達成出来るように頑張るぞ\(^-^)/

コメント(1)

84.7kg

11:03

コメント(0)

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28歳 女性 身長:156.0cm
かなりぽちゃですが、今回は真剣です!!
みんなで励ましあいながら頑張りたいです。
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-27.6kg
現在66.0kg   
あと17kg
目標49.0kg 22.0%

 

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 68.2s

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40代後半 女性 
159.0cm 66.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 65.9s

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のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

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24歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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