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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2011年11月6日(日)
体重80.6kg
収支カロリー -1,218 kcal
摂取カロリー 1,053 kcal
消費カロリー 2,271 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は買い物行ってリフレッシュしてきたよ(*^^*)


明日からまた頑張るぞ(^-^)/

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80.6kg

12:06

コメント(0)

2011年11月5日(土)
体重81.1kg
収支カロリー -1,470 kcal
摂取カロリー 813 kcal
消費カロリー 2,283 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は雨がすごかったなぁ(>_<)


明日痩せてますように(*^^*)

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81.1kg

12:48

コメント(0)

2011年11月4日(金)
体重81.1kg
収支カロリー -1,085 kcal
摂取カロリー 1,198 kcal
消費カロリー 2,283 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日も疲れた(T-T)


ても動かないと痩せないしね(笑)


がんばろ(*^^*)

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81.1kg

10:37

コメント(0)

2011年11月3日(木)
体重81.0kg
収支カロリー -1,082 kcal
摂取カロリー 1,199 kcal
消費カロリー 2,281 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日もあいかわらずバイト三昧の1日でした(T_T)

しかも生理がきた(>_<)


最悪(-_-;)

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81.0kg

11:47

コメント(0)

2011年11月2日(水)
体重81.8kg
収支カロリー -1,131 kcal
摂取カロリー 1,150 kcal
消費カロリー 2,281 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は温泉に行ってきた(*^^*)


サウナがなかったのが残念(笑)

コメント(0)

81.8kg

10:44

コメント(0)

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30歳 女性 身長:156.0cm
産後の体重がかなりヤバくなったので、再度ダイエット頑張ります!

夏までにマイナス15キロ!
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-11.6kg
現在82.0kg   
あと27kg
目標55.0kg 22.0%

 

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