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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2011年10月21日(金)
体重82.5kg
収支カロリー -1,217 kcal
摂取カロリー 1,099 kcal
消費カロリー 2,316 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日も歩けなかった(>_<)

明日は歩くぞ(*^^*)

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82.5kg

12:01

コメント(0)

2011年10月20日(木)
体重82.6kg
収支カロリー -1,178 kcal
摂取カロリー 1,141 kcal
消費カロリー 2,319 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は歩けなかったぁ(;´д`)

ダメ人間だぁ(>_<)

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82.6kg

12:41

コメント(0)

2011年10月19日(水)
体重83.0kg
収支カロリー -1,163 kcal
摂取カロリー 1,165 kcal
消費カロリー 2,328 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は食べ過ぎたし(T-T)

しかも歩けない(>_<)

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83.0kg

11:11

コメント(0)

2011年10月18日(火)
体重83.5kg
収支カロリー -1,463 kcal
摂取カロリー 1,150 kcal
消費カロリー 2,613 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日もウォーキング出来ました(*^^*)

昨日は美容院行って髪型も心機一転気持ちも切り替えて頑張るぞ\(^-^)/

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83.5kg

10:48

コメント(0)

2011年10月17日(月)
体重83.3kg
収支カロリー -1,690 kcal
摂取カロリー 898 kcal
消費カロリー 2,588 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日はウォーキング出来ましたよ(^-^)


体も温かくなって満足(^o^)


明日も頑張ろ\(^o^)/

コメント(0)

83.3kg

11:44

コメント(0)

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28歳 女性 身長:156.0cm
かなりぽちゃですが、今回は真剣です!!
みんなで励ましあいながら頑張りたいです。
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-27.6kg
現在66.0kg   
あと17kg
目標49.0kg 22.0%

 

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昨日
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ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 67.3s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.7s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.7s

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のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

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24歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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