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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2011年11月21日(月)
体重78.1kg
収支カロリー -1,068 kcal
摂取カロリー 1,144 kcal
消費カロリー 2,212 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1500kcal以内

未記入

間食しない

未記入

78.1kg

11:13

コメント(0)

2011年11月20日(日)
体重78.5kg
収支カロリー -891 kcal
摂取カロリー 1,330 kcal
消費カロリー 2,221 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1500kcal以内

未記入

間食しない

未記入

78.5kg

14:07

コメント(0)

2011年11月19日(土)
体重78.1kg
収支カロリー -1,087 kcal
摂取カロリー 1,125 kcal
消費カロリー 2,212 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

最近体重がおちない(--;)


再び停滞期?!



いややなぁ(;o;)

コメント(0)

78.1kg

13:03

コメント(0)

2011年11月18日(金)
体重79.0kg
収支カロリー -1,020 kcal
摂取カロリー 1,213 kcal
消費カロリー 2,233 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日は雨が降って歩けないなぁ,,(>_<)


はあ(--;)

コメント(0)

79.0kg

11:15

コメント(0)

2011年11月17日(木)
体重78.5kg
収支カロリー -960 kcal
摂取カロリー 1,261 kcal
消費カロリー 2,221 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日は食べ過ぎたよ,,(>_<)


ヤバイわぁ(-_-;)

コメント(0)

78.5kg

11:12

コメント(0)

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30歳 女性 身長:156.0cm
産後の体重がかなりヤバくなったので、再度ダイエット頑張ります!

夏までにマイナス15キロ!
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-11.6kg
現在82.0kg   
あと27kg
目標55.0kg 22.0%

 

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156.0cm 83.7s

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女性 
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