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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2011年11月5日(土)
体重81.1kg
収支カロリー -1,470 kcal
摂取カロリー 813 kcal
消費カロリー 2,283 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は雨がすごかったなぁ(>_<)


明日痩せてますように(*^^*)

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81.1kg

12:48

コメント(0)

2011年11月4日(金)
体重81.1kg
収支カロリー -1,085 kcal
摂取カロリー 1,198 kcal
消費カロリー 2,283 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日も疲れた(T-T)


ても動かないと痩せないしね(笑)


がんばろ(*^^*)

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81.1kg

10:37

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2011年11月3日(木)
体重81.0kg
収支カロリー -1,082 kcal
摂取カロリー 1,199 kcal
消費カロリー 2,281 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日もあいかわらずバイト三昧の1日でした(T_T)

しかも生理がきた(>_<)


最悪(-_-;)

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81.0kg

11:47

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2011年11月2日(水)
体重81.8kg
収支カロリー -1,131 kcal
摂取カロリー 1,150 kcal
消費カロリー 2,281 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は温泉に行ってきた(*^^*)


サウナがなかったのが残念(笑)

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81.8kg

10:44

コメント(0)

2011年11月1日(火)
体重81.4kg
収支カロリー -1,527 kcal
摂取カロリー 1,024 kcal
消費カロリー 2,551 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は3つともクリア(*^^*)


久しぶりやぁ(^_^)

明日も頑張ろ(^-^)v

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81.4kg

12:00

コメント(0)

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28歳 女性 身長:156.0cm
かなりぽちゃですが、今回は真剣です!!
みんなで励ましあいながら頑張りたいです。
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-27.6kg
現在66.0kg   
あと17kg
目標49.0kg 22.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

女性 
156.0cm 67.6s

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157.0cm 63.7s

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のんのん
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156.0cm 60.0s

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ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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