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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2011年12月1日(木)
体重77.1kg
収支カロリー -868 kcal
摂取カロリー 1,320 kcal
消費カロリー 2,188 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

昨日日記更新するの忘れてたなぁ(--;)


体重減ってくれ(>_<)

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77.1kg

11:28

コメント(0)

2011年11月30日(水)
体重77.8kg
収支カロリー -1,223 kcal
摂取カロリー 981 kcal
消費カロリー 2,204 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1500kcal以内

未記入

間食しない

未記入

77.8kg

12:25

コメント(0)

2011年11月29日(火)
体重77.3kg
収支カロリー -762 kcal
摂取カロリー 1,431 kcal
消費カロリー 2,193 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日は疲れたなぁ(*_*)


明日も頑張ろ(>_<)

コメント(0)

77.3kg

11:01

コメント(0)

2011年11月28日(月)
体重76.7kg
収支カロリー -866 kcal
摂取カロリー 1,312 kcal
消費カロリー 2,178 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

昨日夜ご飯食べなかなったから、痩せてる(笑)



でも今日は沢山食べたから増えてるやろなぁ(>_<)

コメント(0)

76.7kg

10:40

コメント(0)

2011年11月27日(日)
体重77.5kg
収支カロリー -1,411 kcal
摂取カロリー 767 kcal
消費カロリー 2,178 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は気が付いたら爆睡してて夜中に(*_*)


お腹空いたけど今食べたらヤバイよね(-_-;)


我慢しよ(>_<)

コメント(0)

77.5kg

12:33

コメント(0)

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30歳 女性 身長:156.0cm
産後の体重がかなりヤバくなったので、再度ダイエット頑張ります!

夏までにマイナス15キロ!
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-11.6kg
現在82.0kg   
あと27kg
目標55.0kg 22.0%

 

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