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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2011年11月15日(火)
体重79.0kg
収支カロリー -1,106 kcal
摂取カロリー 1,127 kcal
消費カロリー 2,233 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は歩けなかったぁ(;_;)

ヤバイなあ(TT)

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79.0kg

11:40

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2011年11月14日(月)
体重79.3kg
収支カロリー -1,296 kcal
摂取カロリー 1,197 kcal
消費カロリー 2,493 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

最近は前よりウォーキングできてるけど、何故か体重が増える(>_<)



なぜなのーー…(--;)

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79.3kg

11:09

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2011年11月13日(日)
体重79.2kg
収支カロリー -1,527 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 2,527 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

体重増えたよ(*_*)

イヤだ(>_<)



もう10キロ以上痩せたのにあんまり、気付いてもらえへんのよね(-_-;)


もっと痩せなければ(T-T)

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79.2kg

13:12

コメント(0)

2011年11月12日(土)
体重78.5kg
収支カロリー -1,060 kcal
摂取カロリー 1,161 kcal
消費カロリー 2,221 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は何とかカロリーをおさえました(^-^)/

明日も頑張るぞ(*^^*)

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78.5kg

14:25

コメント(0)

2011年11月11日(金)
体重79.0kg
収支カロリー -993 kcal
摂取カロリー 1,502 kcal
消費カロリー 2,495 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日も食べ過ぎたぁ(>_<)


最近誘惑に負ける(;_;)


どうしたらいいの?(T_T)

あたしは何て意思が弱いんだ(-_-;)

コメント(0)

79.0kg

13:36

コメント(0)

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28歳 女性 身長:156.0cm
かなりぽちゃですが、今回は真剣です!!
みんなで励ましあいながら頑張りたいです。
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-27.6kg
現在66.0kg   
あと17kg
目標49.0kg 22.0%

 

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40代後半 女性 
159.0cm 66.7s

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156.5cm 66.7s

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24歳 女性 
154.3cm 63.3s

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