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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2011年12月6日(火)
体重77.8kg
収支カロリー -595 kcal
摂取カロリー 1,612 kcal
消費カロリー 2,207 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

本気で体重がおちない(--;)


早く生理終わらないかなあま(>_<)

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77.8kg

11:34

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2011年12月5日(月)
体重77.3kg
収支カロリー -1,042 kcal
摂取カロリー 1,162 kcal
消費カロリー 2,204 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は疲れた(-_-;)

明日も忙しいねんなあ(>_<)


生理やし体重増えたし、最悪や(ToT)

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77.3kg

11:30

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2011年12月4日(日)
体重76.6kg
収支カロリー -394 kcal
摂取カロリー 1,799 kcal
消費カロリー 2,193 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日は食べ過ぎたなぁ(*_*)

最近歩いてないし(--;)


師走は忙しいわぁ(笑)

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76.6kg

08:33

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2011年12月3日(土)
体重77.2kg
収支カロリー -1,399 kcal
摂取カロリー 794 kcal
消費カロリー 2,193 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は頑張って大掃除を終わらせましたよ(^-^)


疲れたわぁ(>_<)

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77.2kg

12:37

コメント(0)

2011年12月2日(金)
体重77.6kg
収支カロリー -1,036 kcal
摂取カロリー 1,154 kcal
消費カロリー 2,190 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日から大掃除を始めました(--;)

1日では終わらず、明日も頑張らねば(>_<)

コメント(0)

77.6kg

12:25

コメント(0)

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30歳 女性 身長:156.0cm
産後の体重がかなりヤバくなったので、再度ダイエット頑張ります!

夏までにマイナス15キロ!
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-11.6kg
現在82.0kg   
あと27kg
目標55.0kg 22.0%

 

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155.0cm 84.5s

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