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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2011年11月20日(日)
体重78.5kg
収支カロリー -891 kcal
摂取カロリー 1,330 kcal
消費カロリー 2,221 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1200kcal以内

未記入

間食しない

未記入

ウォーキング1時間

未記入

休みの前の日は半身浴1時間

未記入

78.5kg

14:07

コメント(0)

2011年11月19日(土)
体重78.1kg
収支カロリー -1,087 kcal
摂取カロリー 1,125 kcal
消費カロリー 2,212 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

最近体重がおちない(--;)


再び停滞期?!



いややなぁ(;o;)

コメント(0)

78.1kg

13:03

コメント(0)

2011年11月18日(金)
体重79.0kg
収支カロリー -1,020 kcal
摂取カロリー 1,213 kcal
消費カロリー 2,233 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日は雨が降って歩けないなぁ,,(>_<)


はあ(--;)

コメント(0)

79.0kg

11:15

コメント(0)

2011年11月17日(木)
体重78.5kg
収支カロリー -960 kcal
摂取カロリー 1,261 kcal
消費カロリー 2,221 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日は食べ過ぎたよ,,(>_<)


ヤバイわぁ(-_-;)

コメント(0)

78.5kg

11:12

コメント(0)

2011年11月16日(水)
体重78.6kg
収支カロリー -1,110 kcal
摂取カロリー 1,113 kcal
消費カロリー 2,223 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日はもう疲れた(T-T)


寝るぞ,,,(>_<)

コメント(0)

78.6kg

12:04

コメント(0)

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28歳 女性 身長:156.0cm
かなりぽちゃですが、今回は真剣です!!
みんなで励ましあいながら頑張りたいです。
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-27.6kg
現在66.0kg   
あと17kg
目標49.0kg 22.0%

 

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おちゃら
女性 
153.0cm 64.8s

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158.2cm 66.0s

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女性 
154.0cm 66.3s

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161.0cm 66.0s

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