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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2011年11月25日(金)
体重78.0kg
収支カロリー -1,041 kcal
摂取カロリー 1,168 kcal
消費カロリー 2,209 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日も食べ過ぎたぁ(>_<)



ひき続き誰かやる気でる方法教えて(-_-;)

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78.0kg

11:26

コメント(0)

2011年11月24日(木)
体重78.2kg
収支カロリー -966 kcal
摂取カロリー 1,248 kcal
消費カロリー 2,214 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×



最近歩いてないなぁ(*_*)


誰かやる気でる方法教えて(>_<)

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78.2kg

10:28

コメント(0)

2011年11月23日(水)
体重78.5kg
収支カロリー -823 kcal
摂取カロリー 1,398 kcal
消費カロリー 2,221 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日も歩けない(--;)


明日頑張ろう(-.-)

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78.5kg

12:45

コメント(0)

2011年11月22日(火)
体重78.5kg
収支カロリー -159 kcal
摂取カロリー 2,062 kcal
消費カロリー 2,221 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

2日も日記をおとしてしまった(-_-;)


気が付いたら寝てたんよね(>_<)


今日は食べ過ぎたしヤバイなぁ(TT)

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78.5kg

11:31

コメント(0)

2011年11月21日(月)
体重78.1kg
収支カロリー -1,068 kcal
摂取カロリー 1,144 kcal
消費カロリー 2,212 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1200kcal以内

未記入

間食しない

未記入

ウォーキング1時間

未記入

休みの前の日は半身浴1時間

未記入

78.1kg

11:13

コメント(0)

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28歳 女性 身長:156.0cm
かなりぽちゃですが、今回は真剣です!!
みんなで励ましあいながら頑張りたいです。
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-27.6kg
現在66.0kg   
あと17kg
目標49.0kg 22.0%

 

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