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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2011年12月21日(水)
体重76.4kg
収支カロリー -1,059 kcal
摂取カロリー 1,333 kcal
消費カロリー 2,392 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日も忙しくてあっという間に1日が終わってしまった(--;)

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76.4kg

08:18

コメント(0)

2011年12月20日(火)
体重76.5kg
収支カロリー -446 kcal
摂取カロリー 1,728 kcal
消費カロリー 2,174 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日はめっちや食べ過ぎたぁ(-_-;)


最近気が緩みっぱなしです(>_<)

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76.5kg

11:58

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2011年12月19日(月)
体重76.1kg
収支カロリー -980 kcal
摂取カロリー 1,194 kcal
消費カロリー 2,174 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は本当にしんどい1日やった(>_<)


気が付いたら爆睡してました(T-T)

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76.1kg

12:09

コメント(0)

2011年12月18日(日)
体重75.7kg
収支カロリー -1,129 kcal
摂取カロリー 1,026 kcal
消費カロリー 2,155 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日も歩けず(--;)


どこかで、気持ちを入れ換えないとヤバイね(*_*)

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75.7kg

20:23

コメント(0)

2011年12月17日(土)
体重76.5kg
収支カロリー -772 kcal
摂取カロリー 1,383 kcal
消費カロリー 2,155 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日も食べ過ぎたぁ(>_<)


本気でヤバイわあ(;_;)

コメント(0)

76.5kg

09:48

コメント(0)

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30歳 女性 身長:156.0cm
産後の体重がかなりヤバくなったので、再度ダイエット頑張ります!

夏までにマイナス15キロ!
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-11.6kg
現在82.0kg   
あと27kg
目標55.0kg 22.0%

 

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