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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2011年12月26日(月)
体重76.3kg
収支カロリー -730 kcal
摂取カロリー 1,439 kcal
消費カロリー 2,169 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

何か風邪ひいたみたい(--;)


くしゃみがとまりません(>_<)

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76.3kg

09:50

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2011年12月25日(日)
体重76.0kg
収支カロリー -620 kcal
摂取カロリー 1,549 kcal
消費カロリー 2,169 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日は諸事情があり大阪に行ってきました(^-^)v


帰ってきたら疲れて何も出来ず(-_-;)


撃沈( ̄ー ̄)

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76.0kg

11:43

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2011年12月24日(土)
体重76.0kg
収支カロリー -762 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 2,162 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日はクリスマスイブやね(^-^)v



ということで‥はい食べ過ぎました(>_<)


魅力的なご飯の誘惑に勝てませんでした(--;)

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76.0kg

09:28

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2011年12月23日(金)
体重76.0kg
収支カロリー -928 kcal
摂取カロリー 1,234 kcal
消費カロリー 2,162 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日も若干食べ過ぎたのよね(-_-;)


はぁ(T-T)

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76.0kg

09:21

コメント(0)

2011年12月22日(木)
体重75.7kg
収支カロリー -615 kcal
摂取カロリー 1,554 kcal
消費カロリー 2,169 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日も食べ過ぎた(>_<)


ヤハス(ToT)

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30歳 女性 身長:156.0cm
産後の体重がかなりヤバくなったので、再度ダイエット頑張ります!

夏までにマイナス15キロ!
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-11.6kg
現在82.0kg   
あと27kg
目標55.0kg 22.0%

 

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153.0cm 79.2s

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ぴよこ
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161.0cm 66.0s

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