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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2011年12月10日(土)
体重76.9kg
収支カロリー -1,118 kcal
摂取カロリー 1,072 kcal
消費カロリー 2,190 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は気が付いたら、寝てた(--;)


明日頑張ろう(-_-;)

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76.9kg

13:02

コメント(0)

2011年12月9日(金)
体重77.5kg
収支カロリー -897 kcal
摂取カロリー 1,300 kcal
消費カロリー 2,197 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日はなんか疲れてヤバすです(-_-;)


とりあえず今日はこのへんで(>_<)

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77.5kg

10:17

コメント(0)

2011年12月8日(木)
体重77.2kg
収支カロリー -502 kcal
摂取カロリー 1,695 kcal
消費カロリー 2,197 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日も食べ過ぎた(-_-;)


でも今日はサウナに入っていっぱい汗かきましたよ(*^^*)

明日頑張ろう(>_<)

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77.2kg

12:07

コメント(0)

2011年12月7日(水)
体重77.9kg
収支カロリー -827 kcal
摂取カロリー 1,380 kcal
消費カロリー 2,207 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日は久々に休みで、掃除した部屋に必要なものを買い揃えてきました。



それに疲れて気が付いたら爆睡(笑)


本当ダメ人間( ̄▽ ̄;)

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77.9kg

10:30

コメント(0)

2011年12月6日(火)
体重77.8kg
収支カロリー -595 kcal
摂取カロリー 1,612 kcal
消費カロリー 2,207 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

本気で体重がおちない(--;)


早く生理終わらないかなあま(>_<)

コメント(0)

77.8kg

11:34

コメント(0)

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28歳 女性 身長:156.0cm
かなりぽちゃですが、今回は真剣です!!
みんなで励ましあいながら頑張りたいです。
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-27.6kg
現在66.0kg   
あと17kg
目標49.0kg 22.0%

 

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ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.8s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.9s

女性 
156.0cm 68.4s

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161.0cm 66.0s

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