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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2012年1月5日(木)
体重76.4kg
収支カロリー -1,224 kcal
摂取カロリー 1,250 kcal
消費カロリー 2,474 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日はちゃんと歩きましたよ(*^^*)


3日あけないように頑張らないと(>_<)

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76.4kg

07:59

コメント(0)

2012年1月4日(水)
体重76.3kg
収支カロリー -545 kcal
摂取カロリー 1,624 kcal
消費カロリー 2,169 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日も食べ過ぎたなぁ(*_*)


ヤバイよ(-_-;)

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76.3kg

09:51

コメント(0)

2012年1月3日(火)
体重76.0kg
収支カロリー -729 kcal
摂取カロリー 1,440 kcal
消費カロリー 2,169 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

また1年が始まったと思ったらしんどいですね(>_<)


頑張らないと(*^^*)

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76.0kg

13:18

コメント(0)

2012年1月2日(月)
体重76.1kg
収支カロリー -722 kcal
摂取カロリー 1,447 kcal
消費カロリー 2,169 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

正月気分を大して味あわないうちに、仕事が始まりました(>_<)


しんどいなぁ(T-T)

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76.1kg

12:52

コメント(0)

2012年1月1日(日)
体重76.3kg
収支カロリー -719 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 2,169 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

とうとう年があけました(^-^)v


今年もダイエット頑張ります(*^^*)


コメント待ってます(^_^)

コメント(0)

76.3kg

13:24

コメント(0)

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30歳 女性 身長:156.0cm
産後の体重がかなりヤバくなったので、再度ダイエット頑張ります!

夏までにマイナス15キロ!
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-11.6kg
現在82.0kg   
あと27kg
目標55.0kg 22.0%

 

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40代後半 女性 
156.0cm 83.3s

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女性 
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