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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2011年12月20日(火)
体重76.5kg
収支カロリー -446 kcal
摂取カロリー 1,728 kcal
消費カロリー 2,174 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日はめっちや食べ過ぎたぁ(-_-;)


最近気が緩みっぱなしです(>_<)

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76.5kg

11:58

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2011年12月19日(月)
体重76.1kg
収支カロリー -980 kcal
摂取カロリー 1,194 kcal
消費カロリー 2,174 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は本当にしんどい1日やった(>_<)


気が付いたら爆睡してました(T-T)

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76.1kg

12:09

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2011年12月18日(日)
体重75.7kg
収支カロリー -1,129 kcal
摂取カロリー 1,026 kcal
消費カロリー 2,155 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日も歩けず(--;)


どこかで、気持ちを入れ換えないとヤバイね(*_*)

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75.7kg

20:23

コメント(0)

2011年12月17日(土)
体重76.5kg
収支カロリー -772 kcal
摂取カロリー 1,383 kcal
消費カロリー 2,155 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日も食べ過ぎたぁ(>_<)


本気でヤバイわあ(;_;)

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76.5kg

09:48

コメント(0)

2011年12月16日(金)
体重76.6kg
収支カロリー -461 kcal
摂取カロリー 1,715 kcal
消費カロリー 2,176 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日は食べ過ぎたし歩けなかった(T-T)


ヤバイなぁ(ToT)

コメント(0)

76.6kg

09:54

コメント(0)

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29歳 女性 身長:156.0cm
かなりぽちゃですが、今回は真剣です!!
みんなで励ましあいながら頑張りたいです。
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-27.6kg
現在66.0kg   
あと17kg
目標49.0kg 22.0%

 

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40代後半 女性 
158.0cm 67.5s

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