ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ
2012年1月20日（金）
体重74.5kg 収支カロリー -746 kcal
摂取カロリー 1,392 kcal
消費カロリー 2,138 kcal
ウォーキング３キロする |  | 毎日体重をはかる |  |
カロリー摂取1200キロカロリー以内 | |
ダイエット日記 137日目
22:45今日も食べ過ぎたなぁ(ToT)
雨降ってたから歩かんかったし(--;)
74.5kg
12:59
2012年1月19日（木）
体重74.7kg 収支カロリー -631 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 2,131 kcal
ウォーキング３キロする | | 毎日体重をはかる | |
カロリー摂取1200キロカロリー以内 | |
ダイエット日記 136日目
20:21昨日食べ過ぎたから、絶対体重ヤバイと思ったけど、意外と増えてなかった(笑)
それに安心して今日も食べ過ぎた(-_-;)
あたしダメ人間ですわ(>_<)
74.7kg
11:09
2012年1月18日（水）
体重75.0kg 収支カロリー -224 kcal
摂取カロリー 1,907 kcal
消費カロリー 2,131 kcal
ウォーキング３キロする | | 毎日体重をはかる | |
カロリー摂取1200キロカロリー以内 | |
ダイエット日記 135日目
20:18今日はビックリするぐらい食べ過ぎた(-_-;)
ヤバス(*_*)
明日体重ヤバイよ(>_<)
75.0kg
12:35 2012年1月17日（火）
体重74.5kg 収支カロリー -746 kcal
摂取カロリー 1,385 kcal
消費カロリー 2,131 kcal
ウォーキング３キロする | | 毎日体重をはかる | |
カロリー摂取1200キロカロリー以内 | |
ダイエット日記 134日目
20:16今日も食べ過ぎた(-_-;)
歩けなかったし(T-T)
74.5kg
11:44 2012年1月16日（月）
体重74.6kg 収支カロリー -948 kcal
摂取カロリー 1,180 kcal
消費カロリー 2,128 kcal
ウォーキング３キロする | | 毎日体重をはかる | |
カロリー摂取1200キロカロリー以内 | |
ダイエット日記 133日目
20:14今日はやはり歩けず(-_-;)
明日頑張ります(>_<)
74.6kg
11:37 日記一覧
日記画像一覧
30歳 女性 身長：156.0cm
産後の体重がかなりヤバくなったので、再度ダイエット頑張ります！
夏までにマイナス15キロ！
夏までにマイナス15キロ！
2011年9月5日スタート
| 開始時 | 93.6kg | |
 | -11.6kg | |
| 現在 | 82.0kg | |
| あと27kg | |
| 目標 | 55.0kg | 22.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
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