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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2012年1月20日(金)
体重74.5kg
収支カロリー -746 kcal
摂取カロリー 1,392 kcal
消費カロリー 2,138 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日も食べ過ぎたなぁ(ToT)


雨降ってたから歩かんかったし(--;)

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74.5kg

12:59

コメント(0)

2012年1月19日(木)
体重74.7kg
収支カロリー -631 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 2,131 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

昨日食べ過ぎたから、絶対体重ヤバイと思ったけど、意外と増えてなかった(笑)



それに安心して今日も食べ過ぎた(-_-;)


あたしダメ人間ですわ(>_<)

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74.7kg

11:09

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2012年1月18日(水)
体重75.0kg
収支カロリー -224 kcal
摂取カロリー 1,907 kcal
消費カロリー 2,131 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日はビックリするぐらい食べ過ぎた(-_-;)


ヤバス(*_*)


明日体重ヤバイよ(>_<)

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75.0kg

12:35

コメント(0)

2012年1月17日(火)
体重74.5kg
収支カロリー -746 kcal
摂取カロリー 1,385 kcal
消費カロリー 2,131 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日も食べ過ぎた(-_-;)


歩けなかったし(T-T)

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74.5kg

11:44

コメント(0)

2012年1月16日(月)
体重74.6kg
収支カロリー -948 kcal
摂取カロリー 1,180 kcal
消費カロリー 2,128 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日はやはり歩けず(-_-;)



明日頑張ります(>_<)

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74.6kg

11:37

コメント(0)

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30歳 女性 身長:156.0cm
産後の体重がかなりヤバくなったので、再度ダイエット頑張ります!

夏までにマイナス15キロ!
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-11.6kg
現在82.0kg   
あと27kg
目標55.0kg 22.0%

 

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昨日
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