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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2012年1月25日(水)
体重74.5kg
収支カロリー -325 kcal
摂取カロリー 1,796 kcal
消費カロリー 2,121 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日はめちゃくちゃ食べ過ぎた(-_-;)


ヤバイよ(T-T)


明日体重が‥‥

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74.5kg

11:24

コメント(0)

2012年1月24日(火)
体重75.1kg
収支カロリー -640 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 2,140 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日体重増えてたわぁ(-_-;)

まぁ自業自得やな(>_<)


今日も歩けなかったんやけど、サウナに行ってきました(*^^*)


あったまった(^-^)

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75.1kg

11:46

コメント(0)

2012年1月23日(月)
体重75.1kg
収支カロリー -508 kcal
摂取カロリー 1,632 kcal
消費カロリー 2,140 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日は食べ過ぎ+歩けずのダブルパンチやあ(>_<)


明日は歩けるかなあ(T-T)

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75.1kg

11:54

コメント(0)

2012年1月22日(日)
体重74.7kg
収支カロリー -846 kcal
摂取カロリー 1,533 kcal
消費カロリー 2,379 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日も1日疲れたなぁ(-_-;)



体重ヤバイわぁ(>_<)

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74.7kg

10:09

コメント(0)

2012年1月21日(土)
体重75.0kg
収支カロリー -681 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 2,131 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日も食べ過ぎたよ(>_<)

でも夜は減らしたよ(*_*)



明日増えてなきゃいいな(T_T)

コメント(0)

75.0kg

09:45

コメント(0)

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30歳 女性 身長:156.0cm
産後の体重がかなりヤバくなったので、再度ダイエット頑張ります!

夏までにマイナス15キロ!
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-11.6kg
現在82.0kg   
あと27kg
目標55.0kg 22.0%

 

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