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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2012年1月9日(月)
体重76.4kg
収支カロリー -974 kcal
摂取カロリー 1,181 kcal
消費カロリー 2,155 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日はバイトが2つあったから疲れたなぁ(*_*)

しんどいよ(-_-;)

コメント(0)

76.4kg

11:46

コメント(0)

2012年1月8日(日)
体重75.8kg
収支カロリー -1,209 kcal
摂取カロリー 1,222 kcal
消費カロリー 2,431 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

生理になってしまったぁ(>_<)


めっちゃ食欲が(--;)


明日体重ヤバそう(T-T)

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75.8kg

09:24

コメント(0)

2012年1月7日(土)
体重75.8kg
収支カロリー -1,060 kcal
摂取カロリー 1,111 kcal
消費カロリー 2,171 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日は歩くつもりだったのに(-_-;)


明日歩くぞ(*^^*)

コメント(0)

75.8kg

12:35

コメント(0)

2012年1月6日(金)
体重76.0kg
収支カロリー -983 kcal
摂取カロリー 1,174 kcal
消費カロリー 2,157 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

○

今日はカロリーは大丈夫やったんですけどね(-_-;)


明日は歩くぞ(*^^*)

コメント(0)

76.0kg

12:59

コメント(0)

2012年1月5日(木)
体重76.4kg
収支カロリー -1,224 kcal
摂取カロリー 1,250 kcal
消費カロリー 2,474 kcal

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日はちゃんと歩きましたよ(*^^*)


3日あけないように頑張らないと(>_<)

コメント(0)

76.4kg

07:59

コメント(0)

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29歳 女性 身長:156.0cm
かなりぽちゃですが、今回は真剣です!!
みんなで励ましあいながら頑張りたいです。
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-27.6kg
現在66.0kg   
あと17kg
目標49.0kg 22.0%

 

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ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 64.4s

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153.9cm 64.1s

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女性 
159.0cm 63.3s

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158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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