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ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ

日記

2012年1月30日(月)
体重74.5kg
収支カロリー -1,526 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 2,126 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1500kcal以内

未記入

間食しない

未記入

74.5kg

11:22

コメント(0)

2012年1月29日(日)
体重74.2kg
収支カロリー -919 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 2,119 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日も疲れたよ(>_<)


明日はバイトが2つ(--;)

しんどい(T_T)

コメント(0)

74.2kg

10:44

コメント(0)

2012年1月28日(土)
体重74.2kg
収支カロリー -588 kcal
摂取カロリー 1,531 kcal
消費カロリー 2,119 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日はお母さんの誕生日でした(*^^*)


はい!ということで、焼き肉いっちゃいました(-_-;)


ヤバイ(ToT)ね

コメント(0)

74.2kg

09:50

コメント(0)

2012年1月27日(金)
体重74.0kg
収支カロリー -431 kcal
摂取カロリー 1,688 kcal
消費カロリー 2,119 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日もヤバイぐらい食べ過ぎたあま(>_<)


明日が怖いよ(--;)

コメント(0)

74.0kg

11:53

コメント(0)

2012年1月26日(木)
体重74.3kg
収支カロリー -766 kcal
摂取カロリー 1,355 kcal
消費カロリー 2,121 kcal

ウォーキング3キロする

×

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

今日もカロリー越えてしまった(>_<)


寒いから、最近歩くの億劫やし(--;)


ダメ人間やなぁ(T-T)

コメント(0)

74.3kg

09:05

コメント(0)

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30歳 女性 身長:156.0cm
産後の体重がかなりヤバくなったので、再度ダイエット頑張ります!

夏までにマイナス15キロ!
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-11.6kg
現在82.0kg   
あと27kg
目標55.0kg 22.0%

 

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155.0cm 84.9s

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